Énkép - Válj azzá, aki lenni szeretnél

TARTALOM: A szerző előszava 8 Előszó a magyar kiadáshoz 10 Köszönetnyilvánítás 12 Bevezetés 13 Alapvetések Énképünk, értékeink és önértékelésünk 29 Miként vezet az értékeinkkel összeegyeztetett énkép magas önértékeléshez? Az énkép ereje 46 Miért elengedhetetlen boldogulásunkhoz az egészséges énkép? Az egészséges énkép jellemzői 57 Milyen az egészséges énkép? Az én megerősítése Az énkép szerkezetének alakítása 79 Fedezd föl és tökéletesítsd énképed egyedi szerkezetét! Az énkép és az idő 110 Tegyél arról, hogy az énképed mindig tükrözz az idő múlását! Az énkép tartalmának alakítása 134 Gazdagítsd énedet és fejleszd képességeidet! Az én kiterjesztése Az ellenpéldák felhasználása 163 Miként erősíthetik és pontosíthatják az énképedet a hibáid? Az ellenpéldák átalakítása 190 Miként használhatod fel a hibáidat, hogymég inkább azzá válj aki lenni szeretnél? Új tulajdonság beépítése az énképbe 211 Alkoss egy teljesen új tulajdonságot magadnak! Az én átalakítása Bizonytalan tulajdonság átalakítása 245 Alakítsd egy bizonytalan tulajdonságodat vágyott éned biztos alapjává! A negatív énkép átalakítása 282 Miként oldjuk fel a negatív énképből származó nehézségeket? Nemkívánatos tulajdonság átalakítása 306 Alakítsd át egy nem kedvelt tulajdonságodat olyanná, amilyet szeretnél! Az én határai A határaink felfedezése és átalakítása 339 Miként alakítsunk ki belső határokat, amelyek eredményesebben védelmeznek? Kapcsolódás másokhoz 370 Miként engedjünk magunkhoz közel másokat megtartva erős indentitásunkat? Zárszó 390 Ráadás - Perspektivikus minták 400 A szerzőről 420 Irodalomjegyzék 422