Elíxir Szakácskönyv Fehérjék és Szénhidrátok szétválasztásával

Könyvízelítő: A szakácskönyv az Elixír magazinban megjelent legfinomabb receptekből került összeállításra. A receptek megfelelnek az úgynevezett szétválasztó étkezés elveinek, mivel szervezetünk akkor tudja leghatékonyabban feldolgozni a táplálékot, ha az vagy fehérje, vagy szénhidrát jellegű. Ha ezt az elvet tartósan követjük, akkor energikusabbak leszünk, könnyebben méregtelenít szervezetünk, nem halmoz fel felesleges zsírokat, így rövidebb idő alatt beáll optimális testsúlyunk. A recepteken kívül sok hasznos információt is tartalmaz a legfontosabb fűszerekről, zöldségfélékről, gabonákról, italokról, jól használható táblázatok mutatják be az egyes ételek rost-, fehérje-, zsír-, szénhidrát- és kalóriatartalmát, nagy segítséget nyújtva a tudatosan egészségesen táplálkozóknak és fogyókúrázóknak...Könyvízelítő/Ismertető:"Belelapozás"