2 mű a továbblépéshez: Az elengedés művészete + Érd el a céljaidat!

Damon Zahariades egy mindenre kiterjedő, praktikus eszköztárat ad a kezedbe, amellyel leküzdheted a pusztító érzelmi kínokat. Könyvében 21 jól bevált stratégiát ismerhetsz meg, amikkel visszafordíthatod az évek óta tartó negatív mentális kondicionálást. Minden stratégiához tartozik egy gyakorlat is, amelyet azonnal ki is próbálhatsz. Az összes eszközt megkapod, amire szükséged van ahhoz, hogy felfedezd, hogyan alakítsd át az elméd ahhoz, hogy megszabaduljon a bénító gondolatmintáktól. Az elengedés művészetéből megtudhatod: mi az a húsz leggyakoribb dolog, amihez ragaszkodnak az emberek; miért olyan nehéz elengedni a negatív gondolatokat és kínzó emlékeket; hogyan vedd vissza belső kritikusodtól az irányítást; miért idealizáljuk a múltat, és ez miért késztet minket arra, hogy a jelen fájó érzéseihez is ragaszkodjunk (és melyik technikával zárhatod rövidre ezt a folyamatot); mi a leghatékonyabb és legegyszerűbb módja annak, hogy elengedjük a dolgokat; ezenkívül három alig ismert, ugyanakkor kivételesen hatékony stratégiát is megismerhetsz bónuszként. Engedd el a negatív gondolataidat, és élvezd a jól megérdemelt érzelmi szabadságot! "Az elengedés művészete nem egy elmélkedő beszélgetés. Inkább egy valóságba is átültethető terv, amellyel leküzdhetjük azokat a mentális és érzelmi akadályainkat, amik jelenleg is visszatartanak. Azokra a technikákra és stratégiákra fogunk fókuszálni, amik gyors és megbízható eredményeket produkálnak." Az életed befejezetlen feladatok és megvalósítatlan célok sorozata volt eddig Ennek most vége! A kezedben tartott könyv egyedülálló módon mutatja be a célkitűzésnek, a halogatás legyőzésének és a lelkesedés fenntartásának pszichológiáját és gyakorlatát. Felfedi, hogy miért akadunk el céljaink elérésében, és részletesen, lépésről lépésre bemutatja a megoldásokat, amelyeket már ma elkezdhetsz alkalmazni. A megkezdett munka befejezése kapcsán olyan értékes útmutatásokat kapsz, amelyekre nagyobb szükséged van, mint gondolnád. Ez azon tulajdonságok kombinációja, amelyek lehetővé teszik, hogy kompromisszumok és késlekedés nélkül megteremtsd azt az életet, amire vágysz. Ez az útmutató gyakorlati taktikákat ad neked ahhoz, hogy növeld az akaraterőd, befejezd a halogatást, tűpontosan koncentrálj, és elérd mindazt, amit csak a fejedbe veszel. A könyv bemutatja - hogyan állj ellen a figyelemelterelő tényezőknek, hogyan motiváld magad, miként állj ellen a kísértéseknek, a lustaságnak és a kifogásoknak - hogyan őrizd meg a lelkesedésed - melyek azok a meglepő motivációk, amelyek átlendítenek minket az akadályokon - hogyan erősítheted az önkontrollod, hogy végre nagyobb volumenű céljaidat is elérd - milyen szabályokat érdemes követni napi szinten a siker eléréséért - melyek a koncentráció és az akaraterő buktatói - végül felfedi a halogatás legyőzésének tudományát és taktikáját A kötet segítségedre lesz abban, hogy mostantól sikeresen befejezd azt, amit elkezdtél, megtörd a régi gátló mintázataidat és pszichés akadályaidat, hogy végre kezedbe vehesd az életed.