Könyv
Eredeti ár:
4 490 Ft
Online ár:
4 265 Ft
Legyőzheted a stresszt - Tudományosan megalapozott módszerek és ősi stratégiák a belső nyugalomért
ursus libris | 2026 | MAGYAR nyelvű | FÜLES, KARTONÁLT | 367 oldal
A stressz nem az ellenséged - hanem egy ősi erő, amit megtanulhatsz irányítani. Amikor egy határidő, egy konfliktus vagy egy váratlan helyzet feszültséget kelt benned, az nem a te hibád. Ilyenkor ugyanis egy több millió éves túlélőmechanizmus lép működésbe: az agyad riasztóközpontja átveszi az irányítást, a józan gondolkodásod pedig háttérbe szorul. A probléma tehát nem maga a stressz, hanem az, hogy automatikusan reagálsz rá, és ezzel tovább erősíted a feszültséget. Ez a könyv megmutatja, hogyan vedd vissza a kontrollt. Nem elméleteket kapsz, hanem száznál is több azonnal alkalmazható, tudományosan megalapozott módszert. Egy letisztult ikonrendszer segít eligazodni, hogy megtaláld a helyzethez és a személyiségedhez leginkább illő technikát: Gyors megnyugvás: csillapítsd a stresszreakciót percek alatt. Belso egyensúly: aktiváld a bolygóideget és urald a túlpörgo gondolatokat. Tartós változás: építs megingathatatlan mentális ellenállóképességet. Készen állsz arra, hogy visszavedd az irányítást?
+ Mutass többet
- Mutass kevesebbet
Árinformációk
Kiadói ár:
6 900 Ft
A termék megvásárlásával
690 pontot szerezhet
Bolti átvétel Elérhető készlet esetén akár ma
díjmentes
Szállítás 1-3 munkanap
| Kiadó | ursus libris |
|---|---|
| Kiadás éve | 2026 |
| Nyelv | MAGYAR |
| Oldalak száma: | 367 |
| Borító | FÜLES, KARTONÁLT |
| Súly | 588 gr |
| ISBN | 9786155786730 |
| Árukód | 2808267 / 1240459 |
Vásárlói értékelések, vélemények
Kérjük, lépjen be az értékeléshez!
Árinformációk
Kiadói ár:
6 900 Ft
A termék megvásárlásával
690 pontot szerezhet
Bolti átvétel Elérhető készlet esetén akár ma
díjmentes
Szállítás 1-3 munkanap
