Jóga

Paramhansa Maheshwaranda könyve eltér a napjainkban külföldön megjelenő jógakönyvektől. Eltér egyrészt abban, hogy Indiában tanult jógamester írja, így "első kézből" kaphatunk ízelítőt egy Radzsasztán állam területén (Jaipur, Katu stb.) élő jógaiskola felfogásáról. Eltér abban is, hogy egészségesen ötvözi ősi indiai nézeteit a modern tudományos felfogással. Leginkább pedig abban tér el, hogy különleges gyakorlatsort mutat be olvasóinak.
Ezek a gyakorlatok azért mások, mint az eddig megismert jógarendszerek, mert nemcsak statikus, hosszú ideig végzett testtartások, hanem kinetikusak is, mozgásra épülnek, ugyanakkor megőrzik eredeti indiai jellegüket. A hagyományos jógagyakorlatokat indiai jógaiskolákban alkalmazott ún. saraw hitta ászanák - lazító, erőnlét fokozó gyakorlatok - vezetik be. A szerző ezeket több, mint egy évtizede eredményesen alkalmazza európai jógaiskoláiban is. Mindenki számára könnyűek, és bátorítólag hatnak azokra, akik maguk is jógázni szeretnének. A mozgássorozatokat a szerző változatosan állította össze, a gyakorlatok csoportosítása jó gyakorlati érzékről tesz tanúságot.