Suzy Reading

Nyújtózz az égig, mint egy hegy - Játékos mindfulness-technikák gyerekeknek és szülőknek

bioenergetic kiadó kft.  | 2019  | MAGYAR nyelvű  | FÜLES, KARTONÁLT  |  192 oldal

"Az embereket nem a dolgok zavarják, hanem az, ahogyan a dolgokat látják."
Epiktétosz
Természetesnek tartjuk, hogy megtanítjuk gyermekeinknek, hogyan kell fogat mosni vagy átmenni a zebrán. A mai gyerekeknek azonban már egy másfajta világ nyomásával és kihívásaival kell megküzdeniük - ott van például az "előmenetel" állandó kényszere, a fakultációk, szakkörök, a digitális túlterhelés, majd idősebb korban az online jelenlét és a közösségi média kezelése. Egyre nő a szorongás és a depresszió, nemcsak a felnőttek, hanem a gyerekek körében is.
- Mi segít megőrizni az optimizmusunkat?
- Hogyan maradhatunk kapcsolatban a nyugodt belső központunkkal?
- Hogyan kezeljük és fejezzük ki az érzelmeinket a hétköznapokban?

A mentális és testi egészséget nem lehet elválasztani egymástól, így a változáshoz többféle úton is eljuthatunk - a test útján, az elme útján vagy a lélegzés útján. Ez a könyv egyfajta "érzelmi elsősegélycsomag" összeállításával szeretné bővíteni a szülők és a gyerekek eszköztárát. Szórakoztató, kicsik és nagyok számára egyaránt könnyen elvégezhető gyakorlatai segítenek felismerni és kezelni az érzelmeket, nyugalmat adnak, megkönnyítik az elalvást, segítenek megbirkózni a haraggal és a szorongással, valamint erősítik az önbizalmat és az egymásra való odafigyelést.
+ Mutass többet - Mutass kevesebbet
Eredeti ár: 3 990 Ft
Ingyen szállítás 14 000 Ft felett
Online ár: 3 790 Ft

A termék megvásárlásával

379 pontot szerezhet



Személyes átvétel 2-5 munkanap

Ingyenes


Házhoz szállítás 2-5 munkanap

14 000 Ft felett ingyenes

Kiadó bioenergetic kiadó kft.
Kiadás éve2019
NyelvMAGYAR
Oldalak száma:192
BorítóFÜLES, KARTONÁLT
Súly396 gr
IllusztrációSZÍNES FOTÓKKAL, RAJZOKKAL
FordítóKozma Gyula
IllusztrátorElla McLean
ISBN9789632913940
Árukód2728135 / 1185432

Vásárlói értékelések, vélemények

(8 vélemény)

Kérjük, lépjen be az értékeléshez!

Eredeti ár: 3 990 Ft
Ingyen szállítás 14 000 Ft felett
Online ár: 3 790 Ft

A termék megvásárlásával

379 pontot szerezhet



Személyes átvétel 2-5 munkanap

Ingyenes


Házhoz szállítás 2-5 munkanap

14 000 Ft felett ingyenes

Budapest StreetBudapest Street