Dr. David Perlmutter

Gabonaagy - Életmódprogram

kossuth kiadó zrt.  | 2019  | MAGYAR nyelvű  | FÜLES, KARTONÁLT  |  317 oldal

Ez a kötet remek útmutató ahhoz a forradalmi megközelítésmódhoz, amit Dr. David Perlmutter a New York Times bestseller listájára került Gabonaagy és Agyépítők című könyveiben írt le.

A világszerte elismert neurológus szerző gyökeresen átalakította a módot, ahogy az emberek többsége az egészségéről gondolkodik. Mára már tudjuk, hogyan károsítja az agyat a glutén, milyen tápanyagokkal lehet szaporítani a hasznos bélbaktériumok számát, és mi az oka annak, hogy a szénhidrátszegény, zsír- és rostgazdag, mérsékelt mennyiségű fehérjét tartalmazó étrend a legjobb. De pontosan hogyan építsük be ezeket a változtatásokat mindennapi életünkbe, és mi mást tehetünk a betegségek kivédésére? Hogyan számolhatjuk fel a krónikus rendellenességeket, hogyan fogyhatunk hatékonyan, és hogyan tudunk egészséges, produktív éveket élni idős korban is?
Ez a kötet a "Gabonaagy-kirakósjáték" utolsó darabkája. Dr. Perlmutter tudományos alapokon álló, közérthető nyelven írott új könyve rendkívül izgalmas, élvonalbeli kutatásokat mutat be, és ami a legfontosabb, elmagyarázza, hogyan lehet a forradalmi jelentőségű tanácsokat átültetni a mindennapi gyakorlatba.
Kövesse dr. Perlmutter három lépéses programját:
1. lépés: Állítsa össze az étrendjét és a gyógyszerhasználatát
2. lépés: Használjon segítő stratégiákat
3. lépés: Tervezzen megfelelően
Rengeteg gyakorlati tanácsot talál majd a könyvben a táplálkozásról, stresszkezelésről, testedzésről, táplálékkiegészítőkről, és még sok minden egyébről. Dr. Perlmutter menüsorokkal, ínycsiklandozó eredeti receptekkel, hasznos tippekkel és stratégiákkal látja el olvasóit a leggyakrabban felmerülő problémák megoldására.
Megmutatja, hogyan élhetünk boldogan és egészségesen.

"Ha mindenki követné a gabonaagy életmódprogramot, drámai módon csökkenne az elhízottság, a cukorbetegség, a rák, a demencia, az ízületi gyulladás mértéke - azaz jobbá válna a világ."
- Dr. Dale Bredesen, az UCLA Alzheimer-kór kutatási vezetője

"A Gabonaagy életmódprogram című könyvben Dr. Perlmutter klinikai tapasztalatait, a legfrissebb tudományos eredményeket és mély beleérző képességét vegyítve ad hatékony receptet az agy egészségének fenntartására."
- Dr. David S. Ludwig, PhD., a Harvard Medical School professzora

"Ha erősnek és jól akarja magát érezni, serkenteni agyi működését, és szorosabb kontrollt szeretne a saját élete felett, akkor szüksége van egy tervre. Ez a könyv az a terv."
- Dr. Mark Hyman, több életmóddal kapcsolatos sikerkönyv szerzője, a Cleveland Clinic Center Funkcionális Orvoslás Osztályának igazgatója
+ Mutass többet - Mutass kevesebbet
Utolsó ismert ár:
3 790 Ft

A termék megvásárlásával

379 pontot szerezhet



Személyes átvétel

Ingyenes


Házhoz szállítás

14 000 Ft felett ingyenes

Kiadó kossuth kiadó zrt.
Kiadás éve2019
NyelvMAGYAR
Oldalak száma:317
BorítóFÜLES, KARTONÁLT
Súly360 gr
FordítóVarga Zsuzsanna
ISBN9789630998147
Árukód2729957 / 1186890

Elérhető még:

E-könyv

Vásárlói értékelések, vélemények

(4 vélemény)

Kérjük, lépjen be az értékeléshez!

Utolsó ismert ár:
3 790 Ft

A termék megvásárlásával

379 pontot szerezhet



Személyes átvétel

Ingyenes


Házhoz szállítás

14 000 Ft felett ingyenes

Márquez: Találkozunk augusztusbanMárquez: Találkozunk augusztusban