Mindennapi élet ADHD-val

?lj jobban ADHD-val!Bontakoztasd ki a benned lakoz? sz?nes ?s kreat?v elm?t!,,Elj?tt az ideje, hogy elfogadjuk a benn?nk rejt?z? k?l?n?s ?lmodoz?t..." - Meredith CarderGyakran ?rzed ?gy, hogy intenz?v ?rzelmeket ?lsz ?t, ?s nehezen tudod ?ket szab?lyozni? L?that?an t?bbet unatkozol, mint a t?rsaid? Nehezen gazd?lkodsz az id?ddel?Nem vagy egyed?l. Ahogyan az ADHD kultur?lis ?s tudom?nyos meg?t?l?se folyamatosan v?ltozik, a sokmilli?nyi, ADHD-val diagnosztiz?lt feln?tt sz?m?ra nehezen ?rthet?, milyen m?dokon nyilv?nulnak meg az ADHD t?netei, ?s azok hogyan befoly?solj?k a mindennapjaikat.A szerz?, Meredith Carder - aki maga is ADHD-val ?l - szem?lyes ?s tr?neri tapasztalatai alapj?n k?n?l gyakorlati eszk?z?ket ?s technik?kat az ADHD-agy felt?rk?pez?s?re. A k?nyv?ben k?n?lt strat?gi?k seg?thetnek, hogy elfogadjuk ?s kiakn?zzuk k?l?nleges ADHD-elm?nk k?pess?geit.A k?nyvben ?rintett t?m?k:o Minden, amit tudnod kell a figyelemszab?lyoz?si zavarr?l, a hiperaktivit?sr?l ?s az impulzivit?sr?lo Mindennap alkalmazhat? szok?sok az unalom ?s az ADHD-s ki?g?s megel?z?s?reo Energi?nk megfelel? beoszt?sa ?sszpontos?t?si k?pess?g?nk felm?r?s?velo Strat?gi?k az id??rz?kel?s ?s az id?gazd?lkod?si probl?m?krao ?rzelemszab?lyoz?s ?s a kognit?v rugalmass?g fejleszt?seo T?pl?lkoz?si strat?gi?k ADHD-val ?l?k sz?m?raV?lj ?tletgy?ros ?lmodoz?b?l val?di ?lommegval?s?t?v?!