Könyv
Kiadói ár:
5 999 Ft
Stresszoldó és relaxációs módszerek
Antikvár
park könyvkiadó | 2013 | MAGYAR nyelvű | CÉRNAFŰZÖTT, KEMÉNYTÁBLÁS | 352 oldal
A könyvben egyszerű, könnyen követhető gyakorlatleírásokat talál a stressz oldásának különböző módszereire:
A stresszre adott reakciók
A test tudatos észlelése
Légzés
Progresszív relaxáció
Meditálás
Vizualizáció
Alkalmazott relaxációs tréning
Önhipnózis
Autogén tréning
Rövid kombinált módszerek
Fókuszolás
Az irracionális gondolatok száműzése
Szembenézés a szorongással és az aggódással
A félelem megszelídítése
A harag leküzdése
Célkitűzés és időbeosztás
Önérvényesítés tréning
A munkahelyi stressz kezelése
Mozgás
+ Mutass többet
- Mutass kevesebbet
A stresszre adott reakciók
A test tudatos észlelése
Légzés
Progresszív relaxáció
Meditálás
Vizualizáció
Alkalmazott relaxációs tréning
Önhipnózis
Autogén tréning
Rövid kombinált módszerek
Fókuszolás
Az irracionális gondolatok száműzése
Szembenézés a szorongással és az aggódással
A félelem megszelídítése
A harag leküzdése
Célkitűzés és időbeosztás
Önérvényesítés tréning
A munkahelyi stressz kezelése
Mozgás
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Online ár:
10 000 Ft
A termék megvásárlásával
1 000 pontot szerezhet
Bolti átvétel Elérhető készlet esetén akár ma
díjmentes
Szállítás 2-4 munkanap
15 000 Ft felett díjmentes
| Állapot: | Jó |
|---|---|
| Méret: | 18 x 24 cm |
| Kiadó | park könyvkiadó |
| Kiadás éve | 2013 |
| Nyelv | MAGYAR |
| Oldalak száma: | 352 |
| Borító | CÉRNAFŰZÖTT, KEMÉNYTÁBLÁS |
| Fordító | Dudik Annamária Éva |
| ISBN | 9789633550229 |
| Árukód | 6369297 / 5368469 |
Vásárlói értékelések, vélemények
Kérjük, lépjen be az értékeléshez!
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Online ár:
10 000 Ft
A termék megvásárlásával
1 000 pontot szerezhet
Bolti átvétel Elérhető készlet esetén akár ma
díjmentes
Szállítás 2-4 munkanap
15 000 Ft felett díjmentes
