Könyv
Eredeti ár:
5 499 Ft
Online ár:
5 224 Ft
Kortalanul atléta - Fitten egy életen át
jaffa kiadó és kereskedelmi kft | 2025 | MAGYAR nyelvű | PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT | 293 oldal
Amikor az ember fiatal, azt hiszi, hogy az izom, az erő, a gyorsaság olyan, mint a levegő: van. Nem kell érte küzdeni, nem kell róla gondoskodni. Aztán egy nap észreveszi, hogy amikor fel akar ugrani a kanapéról, valami más történik, mint húsz évvel ezelőtt. Már nem ugrik, hanem a derekát fájlalja, és megbánja egy életre.
Veled is megtörtént?
Nem kell, hogy így legyen! Lakatos Péter legújabb könyvében feltárja az öregedés biológiai okait a hormonális változásoktól a sejtek működésén keresztül az izmok elvesztéséig. Megmutatja, hogyan lehet a táplálkozást, az edzést és a regenerációt a korunkhoz igazítani, hogy ne veszítsünk, hanem nyerjünk energiát, izmot, állóképességet és mentális frissességet. Nem a fiatalság hajszolását és az örök életet tűzi ki célul, hanem megmutatja, hogyan maradhatunk hosszú távon mozgékonyak, egészségesek, és hogyan lehetünk a legjobb formánkban akár ötven-, hatvan- vagy hetvenéves korunk fölött is.
Lakatos Péter Strongevity Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu és Krav-Maga Global fekete öves sportoló. Harminc éve oktat fitnesszel, légzéssel és mozgással kapcsolatos szakmai programok keretében itthon és külföldön egyaránt. Buteyko Clinic Master oktató, és a Kortalanul Életminőség Program megalkotója.
+ Mutass többet
- Mutass kevesebbet
Veled is megtörtént?
Nem kell, hogy így legyen! Lakatos Péter legújabb könyvében feltárja az öregedés biológiai okait a hormonális változásoktól a sejtek működésén keresztül az izmok elvesztéséig. Megmutatja, hogyan lehet a táplálkozást, az edzést és a regenerációt a korunkhoz igazítani, hogy ne veszítsünk, hanem nyerjünk energiát, izmot, állóképességet és mentális frissességet. Nem a fiatalság hajszolását és az örök életet tűzi ki célul, hanem megmutatja, hogyan maradhatunk hosszú távon mozgékonyak, egészségesek, és hogyan lehetünk a legjobb formánkban akár ötven-, hatvan- vagy hetvenéves korunk fölött is.
Lakatos Péter Strongevity Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu és Krav-Maga Global fekete öves sportoló. Harminc éve oktat fitnesszel, légzéssel és mozgással kapcsolatos szakmai programok keretében itthon és külföldön egyaránt. Buteyko Clinic Master oktató, és a Kortalanul Életminőség Program megalkotója.
Árinformációk
Kiadói ár:
5 999 Ft
A termék megvásárlásával
599 pontot szerezhet
| Kiadó | jaffa kiadó és kereskedelmi kft |
|---|---|
| Kiadás éve | 2025 |
| Nyelv | MAGYAR |
| Oldalak száma: | 293 |
| Borító | PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT |
| Súly | 264 gr |
| ISBN | 9789636871543 |
| Árukód | 2796462 / 1233334 |
Vásárlói értékelések, vélemények
Kérjük, lépjen be az értékeléshez!
Árinformációk
Kiadói ár:
5 999 Ft
A termék megvásárlásával
599 pontot szerezhet
