Lakatos Péter

Csak lélegezz!

jaffa kiadó és kereskedelmi kft.  | 2025  | MAGYAR nyelvű

Miért nem jobb a több, ha levegőről van szó? Hogyan hat a stressz-szintre a nyugtató légzés, és hogyan tesz stresszessé a túllégzés? Hogyan javíthatjuk légzéssel az alvásminőségünket és csökkenthetjük a horkolást vagy az alvási apnoét? Hogyan tesz a helyes légzés fókuszáltabbá? Ezekre a kérdésekre is választ kaphatunk Lakatos Péter legújabb könyvéből, amelynek középpontjában a légzés áll. Elolvasása után nem csupán elméleti információkkal leszünk gazdagabbak, de a könyv végén található tesztek segítségével felmérhetjük a légzésünk minőségét, a részletes magyarázattal kísért légzőgyakorlatokkal pedig javíthatunk rajta.Nehéz lenne Péternél hitelesebb szakembert találni a témában, aki a tőle megszokott módon, könnyed és rendkívül befogadható stílusban ír extrabonyolult élettani folyamatokról. - Almásy Csilla gerinc- és mozgásszakértő, gyógytornász.A könyvet Péter szakmai alapossága és személyes tapasztalatai teszik igazán hitelessé, a hétköznapi életben könnyen alkalmazható gyakorlati tanácsok és légzőgyakorlatok pedig rendkívül praktikussá. Ajánlom mindenkinek, aki szeretne többet megtudni a légzésről és annak jótékony hatásairól az egészségre és a teljesítményre. - Szász Máté, neurobiológus.Lakatos Péter közel 35 éve foglalkozik sportolókkal, és tíz éve a légzéstréninget is alkalmazza élsportolók és átlagemberek teljesítmény- és egészségfejlesztésében egyaránt. A világon elsőként kapott master oktatói címet a Buteyko Clinic és az Oxygen Advantage szervezetektől, amelyek vezetője Patrick McKeown nemzetközi hírű légzésszakértő.
+ Mutass többet - Mutass kevesebbet
Árinformációk
Online ár: 4 199 Ft

Azonnal letölthető

Kiadó jaffa kiadó és kereskedelmi kft.
Kiadás éve2025
NyelvMAGYAR
Belelapozás epub mobi
Formátum EPUB MOBI
Árukód2793116 / 8157010

Elérhető még:

Könyv

Vásárlói értékelések, vélemények

Kérjük, lépjen be az értékeléshez!

Árinformációk
Online ár: 4 199 Ft

Azonnal letölthető

Berg Judit: Rumini KővárosbanBerg Judit: Rumini Kővárosban