GI – diéta Optimális fogyás cukorbetegeknek és fogyni vágyóknak

springmed kft  | 2022  | MAGYAR nyelvű

A könyvről: A GI-diéta neve a glikémiás index elnevezéséből ered. Az étkezéskor nem csupán a bevitt kalóriákra kell figyelni, hanem az ételek összetevőinek arányára (fehérjék-zsírok-szénhidrátok) is, sőt az is nagyban befolyásolja, hogy meghízunk-e vagy tartani tudjuk a súlyunkat, hogy milyen típusú szénhidrátot fogyasztunk az ételeinkkel. -Ha magas GI-jű ételt fogyasztunk, az fokozza a meghízás esélyét, és növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. -Ha alacsony GI-jű ételeket fogyasztunk, az csökkenti az inzulinrezisztencia kialakulását, és a súlygyarapodást is jó eséllyel megállítja. A könyv szerzői több évtizedes tapasztalataikat foglalják össze mindazok számára, akik súlyproblémákkal küzdenek, vagy már túlsúllyal rendelkeznek. A könyvben rövid orvosi és táplálkozástani alapismeretek ismertetése után mintegy 200 receptet találunk az összetevők arányának feltüntetése mellett, de segíti az egészséges étkezés kialakítását egy GI-táblázat, mintaétlapok és étrend-összeállítási javaslatok is.A cél a súlygyarapodás megállítása cukorbeteg és egészséges túlsúlyosok számára. 
+ Mutass többet - Mutass kevesebbet
Árinformációk
Online ár: 2 400 Ft

Azonnal letölthető

Kiadó springmed kft
Kiadás éve2022
NyelvMAGYAR
Belelapozás pdf
Formátum PDF
ISBN9786156337283
Árukód2761257 / 8147750

Vásárlói értékelések, vélemények

Kérjük, lépjen be az értékeléshez!

Árinformációk
Online ár: 2 400 Ft

Azonnal letölthető

Huszti Gergely: Adria CsillagaHuszti Gergely: Adria Csillaga