Fegyencedzés - Hogyan törj ki a gyengeségből

Szerintem nagyon jó ez a könyv bár csak egy részletet olvastam belőle de már meg is tetszett valahogyan be fogom szerezni még egyszer nagyon jó !

Kiváló könyv! Az egész rendszer egyszerűen áttekinthető, a miértek, hogyanok magyarázatai ésszerűek. A gyakorlatok jó felépítettek. Kedvet teremtenek a kitartó munkához (persze, gondolom már akinek...). Kell némi saját testre, képességre szabás, de ez csak annak meglepetés, aki nem olvassa el gondosan a könyvet. Hónapok óta végzem folyamatos kísérletezgetések mellett, és nem csak a naplómból látom a módszer műkódését :-) Olvasd el, értsd meg, és használd!

Nagyon jó könyv. Ajánlom mindenkinek, nekem működik!

ebben a könyvben benne vannak az edzéstervek is?

Ez a legjobb könyv,amit valaha olvastam edzésről.Kicsit visszavisz kisiskolás koromba.A tornaórákon az alapok hasonlóak voltak és már akkor is működtek.Mindenkinek csak ajánlani tudom.

Nagyon jó könyv! Hatékony edzés gépek nélkül, egészséges erős és mégis hajlékony testet építhetsz mindenféle mesterséges szerek nélkül. Ez a könyv, a második része, és a harcosok étrendje párosítva, hihetetlen fejlődést eredményez! csak ajánlani tudom minden erősödni vagy mozogni vágyónak!

Nem tudsz kitörni a testedet körbeölelő zsírréteg börtönéből? Elégtelen keringésed rabigaként visszahúz, miközben halálra liheged magad egy kis lépcsőzéstől? A gyengeség tömlöcétől sorvadnak izmaid? Itt az idő, hogy változtass mindezen és áttörd a saját korlátaid falait! A cél eléréséhez, hívd segítségül a fegyencedzést! Ez a képekkel gazdagon illusztrált, útmutatókkal és edzéstervekkel telezsúfolt könyv részletesen taglalja, hogyan fejlessz magadnak olyan szálkás és izmos alakot, amely emberfeletti erővel és kondícióval ajándékoz meg. Mindezt költséges kondigépek, mesterséges hormonok és étrend kiegészítők nélkül érheted el. A fegyencedzés az ókori harcosok és gladiátorok erősítő gyakorlataira épül, akiknek az életük múlott azon, hogy jól funkcionáló izmos, hajlékony testük legyen. Ne habozz, kezd el a fegyencedzést a könyv útmutatásai alapján és változtasd meg életed! A fejlődés mindenkinek garantált, aki alaposan áttanulmányozza a fegyencedzés módszertanát és betartja az edzésterveket.

Ha nincs lehetőség konditerembe járáshoz, akkor egyszerű körülmények között otthon is lehet edzeni. A szerzők keresett szakemberek, így remek "tornaórát" állítottak össze. Rugalmas, erős test - mint a rugó, ha ez a célunk, válasszuk ezt a könyvet.