Fegyencedzés 2. - Börtönedzés haladóknak: módszerek az izomtömeg növelésére, az ízületek erősítésére és a testzsírarány csökkentésére
Paul "Coach" Wade
A Fegyencedzés első kötetének megjelenése óta az olvasók számtalan olyan kérdést tettek fel Paul Wade-nek, amelyek az első kötetben ismertetett alapokon messze túlmutatnak. A Fegyencedzés 2. a következő, valamint hozzájuk hasonló kérdésekre ad választ: Mi a helyzet a végtagokkal? A nyakkal, az alkarral, a vádlival?; Hogyan érdemes dolgozni a test...
bővebben
Budapest, VIII. kerület Libri Corvin Plaza
bolti készleten
Budapest, XIII. kerület Duna Plaza Bevásárlóközpont, I. emelet
bolti készleten
Budapest, X. kerület Árkád Könyvesbolt 1. emelet
bolti készleten
Eredeti ár:
4 999 Ft
Online ár:
4 749 Ft
Szállítás: 1-3 munkanap
Akár ingyen szállítással
A termék megvásárlásával kapható:
474 pont
Szeged Könyvesbolt
Fegyelmezetten végignyomtad a Fegyencedzés első részének mesterhatos gyakorlatsorozatát és sikerült kitörnöd a gyengeség rabigája alól? Vigyázz, el ne tunyulj a hirtelen jött szabadságban! Itt az ideje, hogy tovább lépj, és keményebben eddz! A Fegyencedzés második kötete még több erősítő gyakorlatot mutat be, amelyek a mesterhatos méltó kiegészítései. Ezen felül olyan extra fogásokat, praktikákat is elsajátíthatsz, amelyekről egy konditermi gyúrós csak álmodhat. Ha még mindez nem lenne elég, az optimális étkezésről és alvásról is rengeteg hasznos tanácsot kapsz. Ne feledd, a fegyencedzés nemcsak erősítés, hanem egyben életmód is! Szóval nincs lazsálás, jön a második menet!
Események
H | K | Sz | Cs | P | Sz | V |
---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|