Tudatos fogyás - Testsúlycsökkentés az orvos tanácsaival

A modern világ egyik legnagyobb rákfenéje, hogy túl- hajszoltak vagyunk, keveset mozgunk és ehhez képest sok és kalóriadús ételeket fogyasztunk. Mi is ennek az eredménye? Az elhízás, mely ma már „népbetegségnek" számít. A betegség szó sajnos sok esetben helytálló, hiszen a súlyos fokú elhízás nagyon sok baj okozója lehet (szív- és érrendszeri és daganatos betegségekre hajlamosít). Az elhízás problémájával foglalkozó orvos szerzőpáros évtízedek óta több tízezer elhízott embernek segített a lefo- gyásban és a testsúlya megtartásában. Miért olyan nagy a diétát abbahagyók száma? Melyek a célértékek és a reális célkitűzések a fogyásban? Mik az elhízás kezelésének alap- pillérei? A könyvből nemcsak „csodadiétákat", hanem számos, orvosilag is megalapozottat ismerhetünk meg, köztük az eredeti - kombinált rövid és hosszú távú - ún. „Pados- diétát", melyek alapján magunk is könnyen dönthetünk, hogy a nagy kínálatból gondosabban, tudatosabban kell a tartós eredmény érdekében választanunk.