Nyugalom - 50 Mindfulness és relaxációs gyakorlat a stresszkezelés érdekében

MINDFULNESS

Könyv

akció

Kívánságlistához adom

Megosztom

(24 vélemény)

scolar kiadó kft. | 2023 | MAGYAR nyelvű | FÜLES, KARTONÁLT | 160 oldal

Mindannyian nyugodt és boldog életre vágyunk, de csak néhányunknak sikerül megtalálnia. A helyzet az, hogy nem vagyunk felkészülve a 21. századra: túl gyors, túl zsúfolt, túl pörgős. És minél stresszesebb az életünk, annál nehezebb megtalálnunk az oázist, amely elengedhetetlen ahhoz, hogy jól érezzük magunkat.

De nem muszáj így lennie! Létezik segítség a mindennapok megpróbáltatásai ellen, amely megtöri a stressz által generált ördögi kört. Ez a könyv olyan vizualizációkat mutat be, amelyek hamar és eredményesen segítenek abban, hogy lelassuljunk és megnyugodjunk - bárhol legyünk és bármit csinálunk is. Ez a gyönyörű és praktikus kötet olyan bizonyítottan működő pszichológiai technikákra támaszkodik, mint a mindfulness, a kognitív viselkedésterápia vagy az emocionális agytorna.

Méretének köszönhetően a könyv tökéletesen alkalmas arra, hogy bárhol is vagyunk, mindig velünk legyen és elővegyük, ha segítségre van szükségünk. Nyissuk ki bátran, hogy megtaláljuk a belső békénket ebben a zűrzavaros világban.

A lélek és a test tavaszi könyvespolca

Eredeti ár: 3 795 Ft Online ár: 3 605 Ft

Ingyen szállítás 14 000 Ft felett

Akciós ár: 2 656 Ft

Legyen Ön is Törzsvásárlónk, Kártyájára akár 10% visszajár.

Bolti készletinformáció

Személyes átvétel 2-5 munkanap

Ingyenes

Házhoz szállítás 2-5 munkanap

14 000 Ft felett ingyenes

Kiadó	scolar kiadó kft.
Kiadás éve	2023
Nyelv	MAGYAR
Oldalak száma:	160
Borító	FÜLES, KARTONÁLT
Súly	280 gr
Sorozat	MINDFULNESS
Illusztráció	SZÍNES FOTÓKKAL
Fordító	Rácz Rebeka
ISBN	9789632448732
Árukód	2717172 / 1176734