Démonaink - Hogyan élhetünk teljes életet a nehézségeinkkel együtt?

F?lelmek, ?nbizalomhi?ny, szorong?s, bizonytalans?g, el?gedetlens?g - sokan ?gy v?lj?k, ezek az ?rz?sek megakad?lyozz?k, hogy teljes ?letet ?lj?nk. Bels? ?lm?nyeinket gyakran az ?let?nket besz?k?t? d?monoknak ?rezz?k, amelyeknek meg kellene sz?nni?k ahhoz, hogy boldogok legy?nk: ,,Ha majd v?gre megsz?nik a szorong?som...", ,,Ha egyszer b?zni tudok ?nmagamban...", ,,Ha v?gre biztos leszek abban, hogy...". D?monainkt?l ez?rt sokf?lek?ppen pr?b?lunk megszabadulni, ?m egyre frusztr?ltabban, cs?ggedtebben tapasztaljuk, hogy ez sehogy sem siker?l. A rossz h?r?nk az, hogy a d?monok (vagyis a kellemetlen, f?lelmetes, f?jdalmas bels? ?lm?nyek) nem legy?zhet?k. Ak?r tetszik, ak?r nem, r?szei az ?let?nknek, egy?b ?lm?nyeinkhez hasonl?an. A j? h?r azonban az, hogy nem is sz?ks?ges megsz?ntetn?nk ezeket ahhoz, hogy teljes, ?r?mteli ?s kiel?g?t? ?letet ?lhess?nk. Azaz a d?monok nem legy?zhet?k, de meg lehet tanulni olyan m?don egy?tt ?lni vel?k, ami nem akad?lyoz benn?nket c?ljaink el?r?s?ben. K?nyv?nkben olyan feladatokkal, gyakorlatokkal ?s t?rt?netekkel tal?lkozhat, melyek seg?thetnek ?nnek el?rni ezeket a c?lokat. Az ?ltalunk k?pviselt megk?zel?t?s az ?gynevezett elfogad?s ?s elk?telez?d?s ter?pia, melynek hat?konys?g?t klinikai kutat?sok igazolt?k sz?mos h?tk?znapi probl?ma ?s pszichol?giai zavar kezel?s?ben egyar?nt. Ez a m?dszer kev?sb? foglalkozik a m?lt felt?r?s?val, a minket akad?lyoz? neh?zs?gek kialakul?s?nak h?tter?vel. A k?rd?s, amire v?laszt keres, sokkal ink?bb az: ha m?r itt van az ?let?nkben, mit kezdj?nk vele?Hogyan viszonyuljunk hozz? ?gy, hogy min?l kev?sb? g?toljon minket az ?rtelmes ?s ?r?mteli ?let meg?l?s?ben? A k?nyv teh?t b?rki sz?m?ra hasznos lehet, aki ilyen ?letre v?gyik, ?s ennek ?rdek?ben hajland? a gyakorlatban is kipr?b?lni az olvasottakat.