Ann Swanson

A jóga tudománya - Kézikönyv a test és az elme tökéletes harmóniájáért

libri könyvkiadó kft.  | 2023  | MAGYAR nyelvű  | FLEXIBILIS, CÉRNAFŰZÖTT  |  216 oldal

A jóga tudománya részletesen bemutatja, miként hat a jóga a testre, és mi kell ahhoz, hogy a jóga valamennyi jótékony hatása érvényesülhessen.

-Pontos instrukciók az ászanák helyes kivitelezéséhez.
-Több száz, különböző nézetből készült részletes anatómiai ábra.
-A test, az izomzat, a csontozat és az ízületek működésének szemléletes ábrázolása.
-Az ászanák élettani hatásának részletes bemutatása.

Ann Swanson külön fejezetet szentel a jógával kapcsolatos leggyakoribb kérdéseknek:

-Hogyan segít a jóga a stressz kezelésében?
-Hogyan gyakoroljuk a tudatos figyelmet és a meditációt?
-Hogyan befolyásolja a meditáció és a jóga az agyműködést, illetve a csontozatot?
-Mit tehetünk, ha ropognak az ízületeink?
-Csökkenti az ászanák gyakorlása a krónikus fájdalmat?
-Hogyan működik a jógaterápia?
És megannyi további kérdés és válasz.

Akár kezdők, akár gyakorlottabbak vagyunk, A jóga tudománya segít a tudatos és eredményes jógagyakorlásban, a jóga anatómiájának megértésében és a szükséges technikai tudás fejlesztésében, hogy megfelelően végezhessük a gyakorlatokat, és ezáltal tökéletes harmóniába kerülhessen egymással a testünk és az elménk.
+ Mutass többet - Mutass kevesebbet
Eredeti ár: 7 499 Ft
Ingyen szállítás 14 000 Ft felett
Online ár: 7 124 Ft

A termék megvásárlásával

712 pontot szerezhet



Személyes átvétel 2-5 munkanap

Ingyenes


Házhoz szállítás 2-5 munkanap

14 000 Ft felett ingyenes

Kiadó libri könyvkiadó kft.
Kiadás éve2023
NyelvMAGYAR
Oldalak száma:216
BorítóFLEXIBILIS, CÉRNAFŰZÖTT
Súly760 gr
IllusztrációSZÍNES RAJZOK
Fordítódr. Mátics Róbert
IllusztrátorArran Lewis
ISBN9789636043247
Árukód2737662 / 1192142

Vásárlói értékelések, vélemények

(50 vélemény)
Panna
2020. 09. 19.

Hiánypótló olvasmány a jóga témakörében. Mind a laikusoknak, mind a profi szinten jógázóknak hasznos lehet, hiszen rendkívül alaposan, szinte már tudományos megközelítéssel magyarázza el az ászanák helyes kivitelezését - teszi mindezt csodaszép köntösben.Az ülő-, álló-, fordított testhelyzetű- és talajon végzett ászanáknál gyönyörű anatómiai ábrákon mutatja be, hogy adott pózokban minek kell éppen működni, nyúlni, milyen a helyes kivitelezés, milyen hibák fordulhatnak elő. A pózokat ráadásként nem csupán egyetlen szögből, hanem hátulról vagy éppen oldalról, de akár alulról is megtekinthetjük és minden ászanára négy egész oldal jut, az alaposság jegyében.Nekem, kocajógázónak nagyon, nagyon hasznos és információdús olvasmány volt, olyan könyv, amit sokszor fogok forgatni, nem csupán a polc dísze lesz.


Kérjük, lépjen be az értékeléshez!

Eredeti ár: 7 499 Ft
Ingyen szállítás 14 000 Ft felett
Online ár: 7 124 Ft

A termék megvásárlásával

712 pontot szerezhet



Személyes átvétel 2-5 munkanap

Ingyenes


Házhoz szállítás 2-5 munkanap

14 000 Ft felett ingyenes

A bél-agy kapcsolatA bél-agy kapcsolat