A jóga tudománya - Kézikönyv a test és az elme tökéletes harmóniájáért

Könyv

(50 vélemény)

libri könyvkiadó kft. | 2023 | MAGYAR nyelvű | FLEXIBILIS, CÉRNAFŰZÖTT | 216 oldal

A jóga tudománya részletesen bemutatja, miként hat a jóga a testre, és mi kell ahhoz, hogy a jóga valamennyi jótékony hatása érvényesülhessen.

-Pontos instrukciók az ászanák helyes kivitelezéséhez.
-Több száz, különböző nézetből készült részletes anatómiai ábra.
-A test, az izomzat, a csontozat és az ízületek működésének szemléletes ábrázolása.
-Az ászanák élettani hatásának részletes bemutatása.

Ann Swanson külön fejezetet szentel a jógával kapcsolatos leggyakoribb kérdéseknek:

-Hogyan segít a jóga a stressz kezelésében?
-Hogyan gyakoroljuk a tudatos figyelmet és a meditációt?
-Hogyan befolyásolja a meditáció és a jóga az agyműködést, illetve a csontozatot?
-Mit tehetünk, ha ropognak az ízületeink?
-Csökkenti az ászanák gyakorlása a krónikus fájdalmat?
-Hogyan működik a jógaterápia?
És megannyi további kérdés és válasz.

Akár kezdők, akár gyakorlottabbak vagyunk, A jóga tudománya segít a tudatos és eredményes jógagyakorlásban, a jóga anatómiájának megértésében és a szükséges technikai tudás fejlesztésében, hogy megfelelően végezhessük a gyakorlatokat, és ezáltal tökéletes harmóniába kerülhessen egymással a testünk és az elménk.

Eredeti ár: 7 499 Ft

Ingyen szállítás 15 000 Ft felett

Online ár: 7 124 Ft

A termék megvásárlásával

712 pontot szerezhet

Legyen Ön is Törzsvásárlónk, Kártyájára akár 10% visszajár.

Bolti készletinformáció

Személyes átvétel 1-3 munkanap

Ingyenes

Házhoz szállítás 1-3 munkanap

15 000 Ft felett ingyenes

Kiadó	libri könyvkiadó kft.
Kiadás éve	2023
Nyelv	MAGYAR
Oldalak száma:	216
Borító	FLEXIBILIS, CÉRNAFŰZÖTT
Súly	760 gr
Illusztráció	SZÍNES RAJZOK
Fordító	dr. Mátics Róbert
Illusztrátor	Arran Lewis
ISBN	9789636043247
Árukód	2737662 / 1192142

Vásárlói értékelések, vélemények

(50 vélemény)

Panna

2020. 09. 19.

Hiánypótló olvasmány a jóga témakörében. Mind a laikusoknak, mind a profi szinten jógázóknak hasznos lehet, hiszen rendkívül alaposan, szinte már tudományos megközelítéssel magyarázza el az ászanák helyes kivitelezését - teszi mindezt csodaszép köntösben.Az ülő-, álló-, fordított testhelyzetű- és talajon végzett ászanáknál gyönyörű anatómiai ábrákon mutatja be, hogy adott pózokban minek kell éppen működni, nyúlni, milyen a helyes kivitelezés, milyen hibák fordulhatnak elő. A pózokat ráadásként nem csupán egyetlen szögből, hanem hátulról vagy éppen oldalról, de akár alulról is megtekinthetjük és minden ászanára négy egész oldal jut, az alaposság jegyében.Nekem, kocajógázónak nagyon, nagyon hasznos és információdús olvasmány volt, olyan könyv, amit sokszor fogok forgatni, nem csupán a polc dísze lesz.

Kérjük, lépjen be az értékeléshez!

Eredeti ár: 7 499 Ft

Ingyen szállítás 15 000 Ft felett

Online ár: 7 124 Ft

A termék megvásárlásával

712 pontot szerezhet

Legyen Ön is Törzsvásárlónk, Kártyájára akár 10% visszajár.

Bolti készletinformáció

Személyes átvétel 1-3 munkanap

Ingyenes

Házhoz szállítás 1-3 munkanap

15 000 Ft felett ingyenes