Zsírszegény ételek - 1-2-3 és kész! (Az ananászos marhaszelettől a zöldséges-bulguros rizsig)

FÜLSZÖVEG A legtöbben hamar megunjuk, hogy a fogyókúrák során keservesen leadott kilók villámgyorsan visszajönnek, amint visszatérünk a normális étrendre. Pedig egyáltalán nem kell bekövetkeznie a jojóhatásnak, ha tudjuk, hogyan fogyjunk helyesen. Az álomalakhoz ugyanis valójában nincs is szükség diétára! Elég, ha tartósan változtatunk a táplálkozásunkon - mégpedig éhezés nélkül is élvezettel! A titok nyitja, hogy kevesebb zsírt használunk. Szerencsére az íznek nem kell csorbát szenvednie emiatt - ellenkezőleg: aki kevés zsírral főz, jobban kiemeli az élelmiszerek természetes aromáit. Kóstolja meg a spárgás-paradicsomos rizottót, az őszibarackos marhacurryt vagy az almás lencseegytálat - a könyvben található zsírszegény receptekkel dőzsölés közben is könnyen karcsúsodhat. Hozzá a megalapozott információk mellett sok tippet és trükköt közlünk, melyek segítenek zsírt spórolni. "1-2-3 és kész!" - minden ételt három lépésben, egykettőre és könnyedén elkészíthetnek még a kezdők is. A munkafázisok pontos leírásának köszönhetően minden recept játszva sikerül, a ragyogó fotók garantáltan kedvet csinálnak a sütéshez-főzéshez, a pazar ételek illata és látványa pedig bizonyosan meghozza az étvágyat.