Adam Weiss

The BackSmart Fitness Plan: A Total-Body Workout to Strengthen and Heal Your Back

mcgraw-hill  | 2005  | papír / puha kötés  |  257 oldal

Libri Antikvárium
A complete, full-body fitness program specifically designed to strengthen and protect the back More than 50 percent of the 20 million Americans who join health clubs quit within the first year, mostly for one reason alone: back pain. Written by Adam Weiss, a chiropractic physician and fellow back pain sufferer, The BackSmart Fitness Plan presents a revolutionary program designed to target, protect, and strengthen the back. Employing his unique BackSmart Method, Weiss lays out a complete fitness program to provide readers with a variety of exercises designed to enhance their physical strength, flexibility, balance, endurance, and appearance, all without injuring themselves. The book includes: - Hundreds of exercises emphasizing proper form and balance - Proper use of free weights and machines - Modified Pilates exercises - Swiss ball movements - Stretching
+ Mutass többet - Mutass kevesebbet
Árinformációk
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Online ár: 1 990 Ft

A termék megvásárlásával

199 pontot szerezhet


Beszállítói készleten


Személyes átvétel 6-8 munkanap

Ingyenes


Házhoz szállítás 6-8 munkanap

15 000 Ft felett ingyenes

Állapot:jó állapotú antikvár könyv
Kötet alsó sarkán vízfolt
Kiadó mcgraw-hill
Kiadás éve2005
Oldalak száma:257
Súly400 gr
ISBN2310014909793
ÁrukódSL#2112607132
Kötéspapír / puha kötés

Vásárlói értékelések, vélemények

Kérjük, lépjen be az értékeléshez!

Árinformációk
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Online ár: 1 990 Ft

A termék megvásárlásával

199 pontot szerezhet


Beszállítói készleten


Személyes átvétel 6-8 munkanap

Ingyenes


Házhoz szállítás 6-8 munkanap

15 000 Ft felett ingyenes

Ken Follett: StonehengeKen Follett: Stonehenge