Testkontroll (Négyhetes testkontroll mintaétrend)

Ideig-óráig minden fogyókúra beválik, majd végül valamennyi csődöt mond. Megszületett azonban végre egy gyökeresen új módszer, amely révén akármennyit ehet kedvenc ételeiből, mégis elérheti és meg is tarthatja ideális testsúlyát, és sokkal egészségesebbé válhat. TARTALOM Orvosi előszó a magyar kiadáshoz 5 A fordítói megjegyzések helyett 7 Előszó, írta Edward Taub, az orvostudományok doktora 9 Az alapelvek 15 Bevezetés 17 A fogyókúrák nem segítenek 25 Természetes higiénia 31 Az emberi test természetes ciklusai 41 Az anyagcsere egyensúlyvesztésének elmélete 45 A magas víztartalmú táplálék elve 51 Az ételek megfelelő társításának elve 61 A gyümölcsfogyasztás helyes módjának elve 73 A méregtelenítés elmélete 85 Fehérje 91 Tej és tejtermék 105 Testmozgás 113 Mindenki az, aminek hiszi magát 117 A leggyakoribb kérdések 121 A menetrend 135 A fordító előszava 137 Bevezetés 139 A reggeli 143 Friss gyümölcs- és zöldséglevek 146 Az energialétra 149 A bevásárlás 150 A főfogás: saláta 158 Tanácsok a helyes életmódhoz 161 A fordító utószava 165 Négyhetes testkontroll mintaétrend 168 Befejezés 21