Röplabdázás

GRAFIKUS Forgács Miklós Pap Klára LEKTOR Dr. Nagy György Őry Tamásné 'Kiss László: Röplabdázás' összes példány Kiadó: Sport Kiadás helye: Budapest Kiadás éve: 1981 Kötés típusa: Vászon Oldalszám: 266 oldal Sorozatcím: Kötetszám: Nyelv: Magyar Méret: 24 cm x 17 cm ISBN: 963-253-019-5 Megjegyzés: Fekete-fehér fotókkal, ábrákkal illusztrálva. TARTALOM A röplabdázás általános kérdései 3 A röplabdázás jellemző vonásai 3 A röplabdázás születése és elterjedése 4 A röplabdázás fejlődése a játékszabályok változásának tükrében 5 A röplabdasport nemzetközi szervezete 8 A röplabdázás magyarországi fejlődésének néhány jellemzője 9 A röplabdázás fejlődésének tendenciája 11 A röplabdázás kialakításának feltételei 13 A kiválasztás problémái 13 Röplabdázásra alkalmas serdülők kiválasztása 14 Fizikai képzés 18 Ügyesség 18 Gyorsaság 19 Technikai képzés 25 Nyitások 25 Az alkarérintés 29 A kosárérintés és változatai 33 Feladások 37 A leütések 39 Sáncolás 44 Taktikai képzés 46 A technika, a taktika és a játék kapcsolata 46 A játékterület megválasztása 52 A taktika alapjai 53 A nyitásfogadási alakzatok alapformái 54 A támadás befejezésének alapformái 57 A sáncolás és az ütés biztosítása 59 A terület fedezése 61 A csapatvédekezés alapformái 62 Nevelési feladatok 66 A röplabdázás kiteljesedésének időszaka 71 Fizikai képzés 71 Az erő 72 A ruganyosság 72 Az állóképesség 74 Technikai képzés 75 A kosárérintés egyéb formái 75 Az alkarérintés egyéb formái 78 A feladás egyéb formái 79 A leütés egyéb formái 82 A sánc egyéb formái 83 A nyitás változatai 84 Gurulások 86 Taktikai képzés 89 Soron belüli helycserék 89 A nyitásfogadási alakzatok változatai 91 A támadások előkészítése 92 A támadások befejezésének formái 96 A védekezés megszervezése 112 Nevelési feladatok 117 A mérkőzés belső törvényszerűségei 118 Felelősség és kockázatvállalás 119 A szabályok és alkalmazásuk egyéni megítélése 120 A mérkőzések egyéb körülményei 122 A röplabdázás továbbfejlesztésének időszaka 125 Fizikai képzés 125 A specális erő fejlesztésének és szinten tartásának általános kérdései 125 A gyorsaság továbbfejlesztése és szinten tartása 132 A sportági ügyesség és edzése 136 Az állóképesség fenntartása és továbbfejlesztése 140 Technikai képzés 145 Az érintések sajátos változatai 145 A hálóból kipattanó labda játékban tartása 148 A feladások sajátos változatai 149 A leütések sajátos változatai 150 Taktikai képzés 151 A nyitások taktikája 152 A nyitásfogadási alakzatok sajátos formái 153 A támadások előkészítésének sajátos megoldásai 158 A támadások befejezésének sajátos megoldásai 159 Nevelési feladatok 161 A játékosok igénynívójának növelése 161 Aktivitásra, alkotó gondolkodásra nevelés 164 A játékosok tevékenységének megfelelő motiválása 165 A helyes életmódra nevelés 166 A röplabdázók felkészítésének sajátos problémái 169 A röplabdaedzés 169 Az edzésidőszakok 169 Az egyes időszakok jellemzői 170 Átmeneti időszak 171 A versenyforma 171 A formaidőzítés 171 A forma és terhelés összhangja 172 A túledzettség 173 Az edzés jellege 173 Edzésfajták 173 A bemelegítés 176 Az edzés tervezése 179 A program szerkezeti felépítése 179 Az évi edzésterv 180 Az edzésterv időszaki beosztása 181 A technika és taktika oktatásának elvei és általános kérdései 182 A mérkőzésekkel összefüggő edzői feladatok 184 Felkészülés a mérkőzésre 184 Feladatok a mérkőzés előtt 185 Feladatok a mérkőzés alatt 188 Feladatok a mérkőzés után 191 A pszichológiai felkészítés problémái 192 Hosszútávú pszichikai felkészítés 193 Rövidtávú pszichikai felkészítés 196 Irodalom 203 Jelmagyarázat 205 Függelék 205 Elvek és módszerek a röplabdamérkőzések megfigyelésében (Rigler Endre) 209 Bevezető 209 A mérkőzések megfigyelésének lehetőségei 210 Főbb irányzatok a röplabdamérkőzések írásos megfigyelésében 212 Miniröplabdázás (Őry Tamásné) 241 A miniröplabdázás helye, szerepe a röplabdázók felkészítésében 241 A miniröplabdázás jellemzése 245 A sikeres játék összetevői 248