Méregtelenítés - 14 módszer a modern életforma káros hatásainak leküzdéséhez

Ismertető: A kötet első része útmutatást ad arról, hogyan erősíthetjük meg szervezetünk méregtelenítő rendszerét. Ha megfogadjuk az itt leírt tanácsokat, ajánlott étrendet, a táplálékkiegészítőket, a testgyakorlatokat és a masszázst beépítjük rendszeres szokásaink közé, könnyebben kezeljük majd a kedvezőtlen hatásokat, hatékonyabbá tehetjük szervezetünk működését. A második részben speciális terveket találunk, melyek közül kiválaszthatjuk a számunkra legmegfelelőbbet.- További ismertető: "Belelapozás".- - - - Tartalom: Bevezetés 6 Méreganyagok 8 Szervezetünk öntisztulása 11 Felhalmozódó toxinok 12 Táplálkozás 15 Testgyakorlatok 20 Útmutató a méregtelenítéshez 42 Az útmutatók használata 43 Pihentetőkúra 44 Környezeti ártalmak 48 Leszokás a koffeinről 56 Cukormentes étrend 60 Stresszoldás 66 Másnaposság 74 A másnaposság leküzdése 78 Külső méregtelenítés 28 Aromaterápia - az illóolajok hatalma 34 Táplálékkiegészítők 38 Mellékhatások 41 Dohányzás nélkül 82 Az életerő forrásai 90 Egészségmegőrzés 96 Testsúlycsökkentés 100 Szépségkezelés 108 A cellulitisz ellen 114 A hosszú élet titkai 121 Tárgymutató 126 Köszönetnyilvánítás 128