Korszerű kézilabdázás

TARTALOM Bevezetés 11 Kézilabdázás 15 Kialakulása 15 A labdajátékok ősi formái 15 A kézilabdázás közvetlen előfutárai 16 A kézilabdázás nemzetközi útjának mérföldkövei 16 A legfontosabb hazai állomások 17 Értékei, érdemei 21 Zászlóvivői, legjobbjai 24 Ismérvei, a korszerűség jellemzői 29 Látványos fejlődése, népszerűsége 31 Alapfeltételei és néhány meghatározása 34 A játéktér 34 A játék felosztása, összefüggések és törvényszerűségek 35 A labda 40 A játékosok 40 Bajnokai, aranyérmesei 41 Dinamizmusa, küzdő jellege 43 Ábrázolása, jelzésrendszere 45 Zsengéi, jelenlegi gondjai 47 Áttekintő rendszere 50 Szakkifejezései 54 Alapok, követelmények és mozgáselemek 63 Követelmények 68 Alkati tényezők 68 Életkori sajátosságok 70 Testi képességek és tulajdonságok 70 Labda nélküli mozgáselemek 77 Alaphelyzet-alapmozgás 77 Indulás-futás-irányváltoztatás-megállás 82 Ugrás-talajra érkezés 85 Magatartás az ellenféllel szemben 91 A labda nélküli mozgáselemek oktatása, gyakorlatminták 94 Labdás mozgáselemek 97 A játékos és a labda 97 Labdaátvétel és labdafogás 102 Labdaátadás 107 Egyéb átadások 125 Labdavezetés 129 A labdás mozgáselemek oktatása, gyakorlatminták 132 Támadás 137 Egyéni jellegű feladatok 140 Feladatkörök a támadásban 140 Magatartás 142 Támadómozgás-helyezkedés 143 Cselezés 146 Áttörés 150 Bejátszás-beálló játékos helyzetbe hozása 156 Kapuralövés 164 A kapuralövések oktatása, gyakorlatminták 185 Átlövés 187 A büntetődobás és értékesítése 192 Csoportos cselekvések 198 Gyors ellentámadás 198 A gyors ellentámadás oktatása, gyakorlatminták 207 Párhuzamos rátörés 209 Helycsere - keresztezés 210 Elzárás-leválás 216 Játékhelyzetek 225 Csapatrész-kombinációk 229 A csoportos cselekvések oktatása, gyakorlatminták 246 Csapattevékenység 249 Térrend 249 A támadás felépítése 250 Támadási rendszerek 251 Helytartásos támadás 252 Mozgásos támadás 253 Vegyes támadás 254 Támadási megoldások 257 Támadás emberfogásos védekezés ellen 257 Támadás területvédekezés ellen 258 Támadás vegyes védekezés ellen 267 Stratégiai koncepciók 269 A csapattevékenység oktatás támadásban 276 Védekezés 279 Egyéni jellegű feladatok 282 Feladatkörök a védőjátékban 282 Magatartás 283 Védőmozgás-helyezkedés 284 A védőmozgás oktatása, gyakorlatminták 289 A labda megszerzése 291 A labda megszerzésének oktatása, gyakorlatminták 293 Sáncolás 296 A sáncolás oktatása, gyakorlatminták 300 A kapus 303 A kapus oktatása, gyakorlatminták 309 Csoportos cselekvések 312 Védőjátékosok együttműködése 312 Védekezés gyors ellentámadással szemben 317 Védekezés elzárás és leválás ellen 320 Védekezési helyzetek 324 Védekezés büntetődobásnál 328 Védekezés szabaddobásnál 329 A csoportos cselekvés oktatása, gyakorlatminták 331 Csapattevékenység 334 Védekezési egység, karakter 334 Védekezési rendszerek 334 Emberfogásos védekezés 335 Területvédekezés 340 Vegyes védekezés 360 Védekezési megoldások 364 Stratégia 365 A csapattevékenység oktatása védekezésben 367 Irodalom 368