Kevés zsírral - egészségesen (Hogyan legyünk karcsúak? - A low fat program)

Receptek - Fogyókúrás tervek - Ismertető: A táplálkozástudomány szakemberei szerint, ha egészségesen szeretnénk élni és étkezni, meg kell ismernünk a zsírszegény étrendet. A legtöbb ember több zsírt visz a szervezetébe, mint amennyire szüksége van, s ez hamarosan el-hízáshoz, majd különböző betegségek kialakulásához vezet. A könyvből megismerhetjük a zsírszegény diétát, megtanulhatjuk elkészíteni az ilyen ételeket, s észrevétlenül fogyni is fogunk, hiszen a zsírszegény diéta, bár nem fogyókúra, de segít megtartani ideális testsúlyunkat. Egyéni sajátosságaink alapján, beállíthatjuk optimális súlyunkat.- További ismertető: "Belelapozás".