Akupresszúra otthon - Fekete-fehér ábrákkal.

TARTALOM A KIADÓ ELŐSZAVA 7 Bevezetés 9 Az akupresszúra természetes gyógymód 9 Segítség önerőből 10 Az akupresszúra ősi formái 10 Útmutató e könyv használatához 11 A kezelésről 13 A test energiapályái 13 A különböző pontok és azok hatásai 14 Hogyan találhatók meg az egyes kezelési pontok? 14 A nyomástechnika 15 Mire kell ügyelni kezelés közben? 16 Az önkezelés lehetőségei és határai 17 Akupresszúra mindenkinek 19 Kórképek -- kezelési pontok -- nyomástechnika 19 Kezelési szabályok 20 ÁGYBAVIZELÉS 21 ALACSONY VÉRNYOMÁS 22 ALVÁSZAVAROK, ÁLMATLANSÁG 23 ARANYÉR 24 DADOGÁS 25 DERÉKFÁJÁS 26 ELHÍZÁS 27 EPEHÓLYAG-MŰKÖDÉSI ZAVAROK 28 ÉTVÁGYTALANSÁG 29 FÁJDALOM, MINT ÖNÁLLÓ KÓRKÉP 30 FÁRADTSÁG 31 FIGYELEMGYENGESÉG 32 FEJFÁJÁS, MIGRÉN, HOMLOKTÁJI FÁJDALOM 33 FOGFÁJÁS 37 GERINCPROBLÉMÁK, VÁLL- ÉS KARFÁJDALOM 38 GYOMOR-, BÉLBÁNTALMAK 39 HASI FÁJDALMAK 41 HASMENÉS 42 HÓLYAGMŰKÖDÉSI ZAVAROK 43 IDEGESSÉG, NEURASZTÉNIA 44 ISIÁSZ (HEXENSUSSZ, LUMBÁGÓ) 45 ÍZÜLETI FÁJDALMAK 46 KLIMAX (A VÁLTOZÁS KORA) 47 KÖHÖGÉS 48 KÖNYÖKFÁJDALOM 49 LÁBFÁJDALMAK 50 LÉGZÉSI PANASZOK 51 MAGAS VÉRNYOMÁS 52 MEGFÁZÁS 53 MENSTRUÁCIÓS PANASZOK 54 NÁTHA, SZÉNANÁTHA 55 NIKOTINFÜGGŐSÉG 56 ORRMELLÉKÜREG-GYULLADÁS 57 ORRVÉRZÉS 58 PROSZTATAPANASZOK 59 REUMÁS PANASZOK 60 SZÉKREKEDÉS 61 SZEXUÁLIS ZAVAROK 62 SZORONGÁS 63 TENGERIBETEGSÉG 65 TÉRDFÁJDALOM 66 TOROKFÁJÁS 67 VEGETATÍV EGYENSÚLYZAVAROK 68 VÉRELLÁTÁSI ZAVAROK 69 Tudnivalók az akupresszúráról 71 Akupresszúra és akkupunktúra 71 A kínai energiatan 72 Hogyan hat az akupresszúra? 74 Tárgymutató 77