A kultúra világa-Sport és testkultúra, A tánc, A világ népei

TARTALOM SPORT ÉS TESTKULTÚRA Előszó 7 A testkultúra és sport rövid története (dr. Földes Éva) 9 A testkultúra kezdetei 9 Az ókori görög testkultúra 9 Olimpiai játékok 12 Testkultúra és cirkuszi játékok Rómában 17 Lovagi tornák a középkorban 18 A városi sportélet kezdetei 20 Testnevelés az újkorban 22 A francia felvilágosodás korának elképzelései 26 A mai sportélet kezdetei 27 Marx és Engels a testnevelésről 31 A sportélet és testnevelés indulása Magyarországon 33 Az újkori olimpiai játékok 36 Athén 36 Párizs 38 St. Louis 39 Ismét Athén 40 London 41 Stockholm 43 Antwerpen 45 Párizs 46 Amszterdam 49 Los Angeles 50 Berlin 53 London 56 Helsinki 57 Melbourne 60 Róma 61 A munkás sportmozgalom 64 A szocialista testkultúra kialakulása 67 Testnevelés és sport a szocialista Magyarországon (Terényi Imre) 69 A demokratikus sportmozgalomért 70 Az első sikerek 71 Nagy eredmények és nagy hibák 72 Az MSZMP testnevelési és sporttézisei 75 Társadalmi önigazgatás a sportban 80 A versenysport napjainkban (Csanádi Árpád, Granek István, Kerezsi Endre, Kolos Ferenc, Kisgyörgy Lajosné, Laki Károly, Matura Mihály, Nagy Imre, Páder János, Pálfai János, Pető Béla, Pozsgai József, Sas Tibor, Sárosi Imre, Sidó Ferenc, dr. Sir József, Veres Győző, Zsolt Róbert 83 Professzionizmus és amatőrök 83 Sokoldalúság és specializálódás 84 Technika - taktika - erőnlét 85 Tehetség és edzésmunka 85 Edzés és edzésmódszerek 86 Asztalitenisz 92 Atlétika 96 Autóversenyzés 102 Birkózás 104 Cselgáncs 108 Ejtőernyőzés 110 Evezés 111 Gyeplabdázás 113 Íjászat 115 Jégkorongozás 116 Kajak-kenu 117 Kerékpározás 120 Kézilabdázás 122 Korcsolyázás 125 Kosárlabda 128 Labdarúgás 130 A labdarúgás elterjedése 133 A labdarúgás lényege 133 A labdarúgó-technika 135 A labdarúgás taktikája 136 A labadarúgók edzése 137 A labdarúgók zászlóvivői 138 A labdarúgás nagy játékos-egyéniségei 140 Lovaglás 142 Modellezés 144 Motorozás 145 Motorcsónak-versenyzés 146 Műugrás 148 Ökölvívás 149 Öttusa 152 Röplabdázás 155 Síelés 157 Sportlövészet 160 Súlyemelés 162 Tekézés 164 Tenisz 166 Természetjárás 169 Torna 173 Úszás 177 Vitorlázás 180 Vitorlázórepülés 183 Vívás 183 Vízilabdázás 188 Magyarországon nem űzött sportágak 192 Badminton 192 Bandy (Jéglabda) 192 Base-ball 192 Bob 193 Bowling 194 Cricket 194 Golf 195 Görkorcsolya 195 Görkorcsolya-hoki 196 Jéglövészet 196 Jégvitorlázás 196 Kajak-slalom 196 Kerékpár-póló 197 Lacrosse 198 Lovaspóló 198 Műkerékpározás 199 Rugby 199 Amerikai futball 200 Skeleton 200 Sporthorgászat 200 Sportszánkó 201 Vízisíelés 202 Testneveléstudomány 203 A sportteljesístmények tudományos fejlesztése (Dr. Hepp Ferenc) 203 Az erő fejlesztésének szerepe a sporteredmények javulásában 205 Az izomerő fejleszthetősége különböző életkorokban 206 A terhelés mértéke és az erőfejlesztés 207 A szünetek (pihenés) jelentősége az erőfejlesztésben 207 A nap melyik szakában vagyunk a legerősebbek? 208 Lassít-e a súlyemelés 208 A gyorsaság fejlesztése 208 Az állóképesség fejlesztése 210 A gyorsaság fejlesztése 212 A ruganyosság 213 Korai szakosítás 214 Milyen életkor a legalkalmasabb a mozgásügyesség fejlesztésére? 215 A terhelés - pihenés aránya és a teljesítőképesség 215 Formaidőzítés 217 Rajtláz és bemelegítés 218 A sport mechanikai kérdései (Balogh Lajos) 219 A sport és a mechanika 219 A sporteredmények ngyarányú fejlődésének okai 219 A biomechanika 220 A sportmechanika 221 A legkedvezőbb belső feltételek és a mozgásérzékelés 226 Az izomzat erőfeszítésének kérdései 227 A testkultúra tömegigény 233 Testmozgásra minden embernek szüksége van 233 Testnevelés a családban (Kovács Géza) 236 Testnevelés a munkahelyen 239 Iskolai tízperces pihentető testnevelés 243 Különleges kísérletek 245 Kondicionáló testnevelés 247 A megoldás lehetőségei 249 Gyógyítás testneveléssel (Gárdos Magda) 250 Orvostudomány és sport 264 A testnevelés élettani szerepe (Dr. Lissák Kálmán - dr. Donhoffer Hilda) 264 A nyugalmi folyamatok 265 Változások az izommunkában 266 Az idegrendszer és a mozgás 273 Testnevelés a serdülőkorban 278 Testmozgás és a belső elválasztás (Dr. Kup Gyula) 281 A neuroendorin szervek hormonális működlése és a testmozgások 283 A hipofízis elülső lebenyének és a mellékvesekéregnek működéscsökkenése, kiesése és a testmozgások 286 A mellékvese kéregállomány és az agyközpontok hormonális kapcsolata 288 A mellékvese és a központi idegrendszer kapcsolatai 289 A mellékvesekéreg túlműködése és a testmozgások 290 A pajzsmirigyműködés és a testmozgás 294 A pajzsmirigy fokozott működése és az izomrendszer 295 A kevés testmozgás és túltáplálás hatása a hasnyálmirigyre 296 A mellékpajzsmirigy rendszere és a testmozgások 297 A nemi mirigyek hormonális működése és a testmozgások 298 A csecsemőmirigy és a testmozgások 299 Az örökletes tényezők szerepe 300 A vér és a vérképzőszervek testmozgással kapcsolatos változásai (Dr. Horányi Mihály - Dr. Sárfy Erzsébet) 301 A vér összetétele 302 Az adaptációs szindróma 302 A fehér vérsejtek számának és összetételének változása 304 A vérfehérjék 306 A vércukor 306 A vérzsírok 306 A vitaminok szerepe 307 A hormonok mennyiségének változása a vérben testmozgáskor 309 Az időjárás hatása 309 A versenyző táplálkozása (Dr. Kemény Tibor - dr. Tarján Róbert) 313 Energiafelhasználás 314 A versenynapok kalóriaigénye 318 Hogyan táplálkozzék a sportoló? 323 A sport- és bőrbetegségek (Dr. Földvári Ferenc) 326 Gombás fertőzések 327 Különféle más bőrfertőzések 330 Egyéb veszélyek 331 A sportorvos feladatai (Dr. Kereszty Alfonz) 334 Szűrő- és minősítő vizsgálatok 336 Az edzés és versenyzés ellenőrzése. Tanácsadás az edzés módjára és mértékére 339 A környezet szerepe és az egészségügyi feltételek 351 A TÁNC A tánc története rövid összefoglalásban 357 Bevezetés 359 A tánc keletkezése és társadalmi funkciója 359 Ősi formák, ősi tartalmak 362 Formai és tartalmi differenciálódás 364 Rabszolgatartó birodalmak 364 Egyiptomi táncművészet 364 Ősi India táncai 367 Krétai és görög táncművszet 369 Etruszk és római táncművészet 374 Antik és barbár mozgáskincs találkozása 376 Feudalizmus táncművészete 376 Korai középkor 376 A késői középkor lovagi táncai 377 Tudatos európai formaalkotás 377 Korai kapitalizmus táncművészete 378 Renaissance tankönyvek és illemtanok 378 A ballo és a balletto 378 Az olasz tánckincs sorsa a francia udvarban 380 Intermedium, mascarade, trionfo 383 A francia klasszikus balett kialakulása 384 Udvari balett - Akadémiai tánc 384 Barokk táncok 389 A rokokó balett és a felvilágosodás 390 Noverre balettreformja 394 A balettdráma megteremtése 394 Noverre elmélete 398 Noverre tanítványai és követői 399 A francia forradalom korának táncélete 400 Polgári bálok - polgári táncok 400 A contre és a valse 400 Nemzeti mozgalmak, 1848-as forradalmak táncai 403 Valcer, polka, mazurka, plonaise, körmagyar, csárdás 403 Olasz balettdráma 404 Angiolini, gioia és vigano 404 Az orosz táncművészet népi és udvari gyökerei 406 Romantikus balettművészet 407 A romantikus balett mesterei 412 Blasis - Perrot - Saint Léon 412 A nyugati balettművészet hanyatlása 414 A romantikus balett klasszicizálódása Oroszországban 416 A Gyagilev-féle orosz balett-társulat 416 Fokin balettreformja 416 Balettellenes irányzatok 419 Szabad tánc - mozgásművészet 419 A modern nyugati balett 422 Szovjet balettművészet 425 A magyar balett rövid története 429 A VILÁG NÉPEI Előszó 439 EURÓPA NÉPRAJZA Az európai népek etnogenezisének főbb problémái 441 Az európai lakosság hagyományos életmódjának fejlődése, e fejlődés rugói és csomópontjai 454 A zsákmányolás 455 A zsákmányolók szerszámai 456 Üldözéses vadászat és halászat 456 Passzív zsákmányolás 457 Közlekedés, lakásviszonyok 458 A zsákmányoló életmód rekonstrukciója 458 A mezőgazdaság kezdeti lépései 459 Európa ősi agrárforradalma 461 A paraszti kézművesség és konyhatechnika 462 Parasztházak 464 A falu és élete 465 A civilizáció technológiai alapja 466 Az ipar munkamegosztása 467 A civilizációk mezőgazdasága és az új technológia terjedése 468 Közlekedés és szállítás 469 A társadalom átalakulása 471 A civilizáció központja és az "értelmiség" 473 Hagyomány és tudomány 474 Áruforgalom - európai civilizáció 474 Az európai civilizáció technológiai vívmányai 475 A vas 478 Bányászat 479 Az új technika és a tulajdonviszonyok 480 A civilizáció és a barbárok 480 Az új falu 484 Életmódbeli különbségek a kora-középkori Európában 486 A középkor technológia szakismeretei 486 Áruforgalom és technológiai haladás 489 Az ipar új manufakturális technológiája 490 A kézműves munka és a hűbéri rend ellentéte 491 Lakásviszonyok és viselet 492 A kézműves technológia utolsó erőfeszítései 495 A tulajdonviszonyok és az üzemszervezet átalakulása 496 A paraszti életmód reneszánsza és összeroppanása 498 Az ipari forradalom technológiája és következményei 500 Új életformák 501 A proletárforradalom és a hagyományos életformák 503 Az életformák megváltozása és a néprajz 503 Az európai népek folklórja 506 Mi a folklór? 506 Egységes-e Európa folklórja? 510 Az európai folkórkutatás története 511 Az európai őstársadalmak folklórja 512 A történeti ókor európai folklórja 518 A mai nyugat-európai népek folklórja 525 Kelet-Európa népeinek folklórja 531 Az európai folklór sajátosságai 536 A magyar nép etnográfiája 538 A magyar nép etnikai fejlődése 538 Honfoglalás és etnikai konszolidáció 539 Etnikai csoportok és vidékek 540 A magyar nép hagyományos életmódjának története 543 Őstörténet 543 Nomád életmód 545 A letelepedés 547 A jobbágy életformák konzerválódása 553 A jobbágyfelszabadítás 556 A magyar folklór története 560 Finnugor réteg 561 A vándorlások korának folklórja 566 A feudalizmus korának folklórja 571 A kapitalizmus magyar folklórja 581 ÁZSIA NÉPEI Bevezetés 583 Török népek 584 Közép-Ázsia török népei 587 A Kaukázus török népei 601 Az anatóliai és balkáni törökség 602 Kaukázus népei 606 Nyelvi és embertani kép 606 Anyagi és szellemi kultúra 609 Szibéria népei 618 Szibéria nyelvi és embertani csoportjai 618 A szibériai népek gazdasági típusai és formái 620 Vadászat, halászat 621 Állattartás 622 Táplálkozás, viselet, hajlék 624 A szibériai népek társadalma 626 A szibériai népek díszítőművészete 627 A szibériai samanizmus 629 Az Arab-félsziget népei 631 Az arab népek antropolóigiai sajátosságai 632 Anyagi kultúra 632 Társadalom, szokások 635 Az arab népek vallása 640 Irán népei 642 A kurdok 646 Afganisztán népei 647 Az iráni népek szellemi kultúrája 650 India népei 651 Nyelvi és antropológiai csoportok 651 India régészeti képe 653 Gazdasági típusok 655 Vadászat, halászat 656 Táplálkozás 656 Település, építkezés 657 Viselet 658 Háziiparok 659 Társadalmi élet 660 India folklórja 666 Ceylon népei 668 Gazdasági élet 669 Anyagi kultúra 669 Társadalmi élet 670 Délkelet-Ázsia népei 671 Ősemberleletek, antropológiai viszonyok 673 Nyelvi viszonyok 675 Régészet, történelem 678 Délkelet-Ázsia jelenkori kultúrái 682 A zsákmányoló életmódot folytató népcsoportok kultúrái 682 Anyagi kultúra 683 Társadalmi, szellemi kultúrák 685 Kapás földművelő kultúrák 687 Anyagi kultúra 688 Földművelés 689 Állattartás 692 Vadászat, halászat 693 Élvezeti szerek 694 Házformák, település 695 Viselet, ékszer, testtorzítás 698 Technikai ismeretek 701 Társadalmi és szellemi kultúra 702 Matriarchátus, patriarchátus 706 A vallások 712 A művészetek 717 A délkelet-ázsiai kultúrnépek 717 Belső- és Kelet-Ázsia népei 718 A mongol népek 719 Etnikai és nyelvészeti kép 719 Anyagi kultúra 721 Társadalom 726 Kína népei 730 Történeti és nyelvészeti kép 730 Anyagi kultúra 731 Társadalom 734 Kína nemzetiségei 736 Korea népe 744 Anyagi kultúra 745 Társadalom 746 Japán népei 747 Emberi és nyelvészeti kép 748 Anyagi kultúra 748 Társadalom 750 AFRIKA NÉPEI Afrika útja az őskortól a történelmi időkig 752 Afrika antropológiai és nyelvészeti képe 758 Gyűjtögető és vadász kultúrák 763 A legrégibb földműves kultúrák 766 Szudán népei 766 Anyagi kultúra 767 Társadalom 771 Szudán történelmi útja 773 A niloták 776 Anyagi kultúra 776 Társadalom 778 Etiópia népei 778 Anyagi kultúra 779 Társadalom 779 Őserdei földműves kultúrák 780 A közép-afrikai övezet népei 781 Anyagi kultúra 781 Társadalom 782 A nyugat-afrikai övezet 784 Anyagi kultúra 784 Társadalom 787 Vallás 789 Kelet- és Dél-Afrika sztyeppi földműves kultúrái 789 A bantu népek 790 Kelet-afrikai bantuk 790 Anyagi kultúra 790 Társadalom 791 Vallás 793 A közép-bantuk 793 Anyagi kultúra 793 Társadalom 794 Vallás 795 A dél-afrikai bantuk 796 Anyagi kultúra 796 Társadalom 797 Nomád pásztorkultúrák 798 Anyagi kultúra 799 Társadalom 800 Vallás 801 Szudán pásztortörzsei 801 Anyagi kultúra 802 Társadalom 803 Észak-Afrika népei 803 AMERIKA NÉPEI Amerika benépesülése és ősrégészete 809 Az amerikai kontinens régészeti kronológiája 812 Az embertani és nyelvészeti kép 813 A legfontosabb nyelvcsoportok és azok törzsei 815 Az amerikai őskultúrák áttekintése 816 Az általános néprajzi kép 818 Kultúrák találkozása - a hódítás és következményei 819 Észak-Amerika természeti népei 823 Az eszkimók 823 Anyagi kultúra 823 Társadalmi, szellemi kultúra 825 Atapaszkok, algunkinok, maszkokik és az észak-nyugati törzsek 826 A síksági indiánok 828 A kaliforniai indiánok 831 A pueblo indiánok 832 Prekolumbián magaskultúrák 833 Mexikó és Közép-Amerika magaskultúrái 834 A maya indiánok 835 Az aztékok kultúrája 841 Dél-amerikai magaskultúrák 842 A chimu kultúrák 845 Az inkák kultúrája 845 A chibchák kultúrája 850 Dél-Amerika természeti népei 850 A trópusi őserdők indiánjai 850 A Gran Chacó-i indiánok 855 A gampai-patagóniai indiánok 856 A tűzföldi indiánok 857 ÓCEÁNIA ÉS AUSZTRÁLIA NÉPEI Óceánia 862 Embertani és nyelvészeti kép 862 Gazdasági élet, anyagi kultúra 865 Földművelés 865 Halászat, vadászat 867 Állattartás 868 Az étel elkészítése és tartósítása, élvezeti szerek 869 Technikák 869 Viselet 872 Település, építkezés 874 Közlekedés, szállítás 876 Csere, kereskedelem, pénz 877 Háború, fegyverek 878 Társadalom 880 Vallás 882 Művészet 886 Hangszerek 888 Ausztrália 889 Településtörténeti és nyelvészeti kép 889 Gazdasági élet, anyagi kultúra 890 Társadalom 893 Vallás 895 Művészet 897 Tasmania 898 Embertani és nyelvészeti kép 898 Gazdasági élet, anyagi kultúra 899 Társadalmi 900 Szellemi kultúra 900 Tájékoztató irodalom "A világ népei" c. részhez 903 "A világ népei" szövegében előforduló törzs- és népnevek 906 Név- és tárgymutató 915 Tartalomjegyzék 949