17 napos diéta

Tartalom: I. rész A 17 napos diéta 1. Csak 17 napot kérek 2. Ég a zsír! 3. 1. ciklus: Gyorsítás 4. 2. ciklus: Aktiválás 5. 3. ciklus: Célegyenes 6. 4. ciklus: Megérkezés II. rész Rendkívüli helyzetek 7. A17 napos diéta a nemzetközi konyhában 8. A PMS-diéta III. rész Nincs kivétel 9. Étteremben a 17 napos diéta alatt 10. Családi kihívások 11. Hogyan éljük túl az ünnepeket? 12. 17 napos diéta sokat utazóknak 13. 17 napos diéta több műszakban dolgozóknak 14. Receptek a 17 napos diétához 15. Doktor úr, nem lehetne kicsit bővebben? Felhasznált irodalom A szerzőről * Fogyás tartósan és gyorsan! Nem számít, mekkora a súlyfelesleged, vagy hány éves vagy, Dr. Moreno tudományos megalapozottságú módszerével már egy hét alatt látványos eredmény érhető el. A mindössze négyszer 17 napos diéta során fokozatosan kialakulnak az egészséges étkezési szokások, és a súly megtartása soha többet nem okoz gondot. A szervezet gyorsan átáll az új rutinra, beindítja a zsíranyagcserét, miközben megszabadul a méreganyagoktól is. Semmi szükség gyilkos fogyasztószerekre vagy koplalásra, Dr. Moreno fogyókúrás tervével a siker garantált! A gyors súlycsökkentő szakaszban a szénhidrátbevitel mérséklésével távozik a szervezetből a felhalmozott cukor és zsír. Az aktiváló szakaszban a magas és alacsony kalóriás napok váltogatásával az anyagcsere hozzászokik a zsírégető üzemmódhoz. A célegyenesben kialakulnak az életre szóló étkezési szokások: egészséges ételek fogyasztása, rendszeres étkezés. És elérted a kívánt testsúlyt, megérkeztél! Koplalni továbbra sem kell, sőt ajánlott a nassolás, hogy edzésben tartsd az anyagcserédet! Hétfőtől csütörtökig marad a visszafogott étrend követése, de a hétvégéken kirúghatsz a hámból. A hamburger, a jégkrém, a bor is belefér, mégis karcsú maradsz!