Könyv
Utolsó ismert ár:
3 790 Ft Mark Vella
Összesen 2 db
Összesen 2 db
Könyv
4 | athenaeum kiadó kft. | 2010
A Fitneszanatómia nőknek című könyvet nemcsak fitneszedzők, fizioterapeuták és testneveléstanárok...
Igényelhető
Utolsó ismert ár:
3 790 Ft 
Könyv
0 | athenaeum kiadó kft. | 2008
A könyv több mint 90 gyakorlatot mutat be a működésbe hozott izmokat megjelenítő ábrákkal és a...
Igényelhető
Utolsó ismert ár:
4 740 Ft
Hasznos leírásokat, ábrákat, edzésterveket tartalmaz. Véleményem szerint kezdők is jól elboldogulhatnak vele, de edzőknek is hasznos lehet, mert jól összeszedett. Sok géppel végezhető gyakorlatleírást gyűjtött össze a szerző, de van benne fitball-os, kézi súlyzós vagy éppen szer nélküli gyakorlat is. Az ábrák nagyon jól szemléltetik az adott gyakorlatok által megdolgoztatott izmokat, ráadásul latinul is felsorolja a nevüket.