Gerard Hargreaves

A munkahelyi képzések közül részt vettem egy Kiút a Stresszből című kurzuson is. Nagyon sok ott elhangzott módszer olvasható ebben a könyvben is. Segít a mindennapi problémák, stresszforrások azonosításában, kezelésében. Csak ajánlani tudom mindenkinek ezt a könyvet.

Sajnos napi szinten jelen van életünkben a stressz. Ezért nagyon fontos megtanulni helyes kezelését, hiszen megállapítást nyert, hogy az összes komolyabb betegségünknek közvetlen vagy közvetett okozója a stressz. Minden megemésztetlen, feldolgozatlan érzés, vágy, gondolat következménye. Kezelhető, mégpedig a problémamegoldó képesség fejlesztésével, igen pozitív hatása van a sportnak, az őszinte, baráti beszélgetéseknek. Nagyon sokat segíthet ez a könyv azoknak, akik keresik a megoldást ilyen jellegű lelki problémáikra.