Sokszor azzal nyugtatjuk magunkat a téli időszakban, amikor szóba kerül az egészséges táplálkozás és a vele együtt járó izzasztó alakformálás, hogy: Ugyan! Hol van még a tavasz! Az időjárás amúgy sem teszi lehetővé a lenge ruhák viselését, ezért nyugodtan ráérünk még azzal az edzésprogrammal! Lareine Chabut könyvében rögtön kiderül számunkra, hogy az alakformálást nem lehet elég korán kezdeni, sőt mindennapi mozdulatainkhoz egy igen hatékony módszert is társíthatunk, amely nem más, mint a közkedvelt core-tréning. Sikeres alakformálás a híres fitnesz- és életmód-tanácsadó segítségével!