Trekkingtúrázás - Magyarországi túraútvonalak

A világszerte elterjedt trekking kifejezésnek nincs pontos, rövid magyar megfelelője. Jelentése hosszú távú, többnapos gyalogtúra, amely többnyire a szabadban éjszakázással párosul. Sátras vándorlás tehát, amely egy egyszerű kirándulásnál vagy túránál hosszabb, és komolyabb felszerelést és felkészülést igényel. A könyv részben elméleti útmutató a trekkingtúrázáshoz, de egyben gyakorlati útikalauz is. A hosszabb távok bejárásához segédletet adó első részt követően hegységátszelő túragyűjteményt tartalmaz minden nagyobb hazai vonulatról. Mindkét szempontból úttörő munka: közérthető összefoglalást, a gyakorlatban is jól használható útmutatót ad a trekkingek teljesítéséhez az alapinformációktól a túlélésig , de a magyarországi hegyvidékeket átszelő, hosszú távú, nagyhátizsákos túrái révén is újdonság, ilyen jellegű hazai túra-összefoglalás még nem született. A tartalomból: Bevezető ; Miért más, mint a kirándulás? ; Hozzáállás - minden a fejben dől el; Trekkingtípusok; Hátizsákos, független gyaloglás ; Hátizsákos, vezetett túra ; Vezetett túra, teherhordókkal ; Menedékházas trekking ; Sítrekking; Trekkingtervezés és tereptípusok; Gerinctúrák; Völgyi túrák; Csúcstrekkingek; Szurdoktúrák; Általános tudnivalók; Információk ; Társaság; Korlátozások; Trekking - nyomtalanul (területkímélő túrázás); Felszerelés; Alapfelszerelések: Hátizsák ; Sátor; Hálózsák; Derékalj ; Mentőfólia; Főző, edények és evőeszköz ; Kulacs, termosz ; Síbot. Ruházat: Alsóruházat; Aláöltözet; Pulóver; Dzseki; Nadrág ; Lábszárvédő (kamásni); Zokni ; Kesztyű ; Sapka; Bakancs. Napszemüveg - síszemüveg; Napkrém; Fejlámpa; Fényképezőgép . Extra felszerelések: Bivakzsák; GPS; Víztisztító, fertőtlenítő; Étel-ital; Reggeli; Napközben - édesség, rágcsálnivaló; Ebéd; Vacsora ; Kenyér; Folyadékpótlás, italok; Spájz a hátizsákban. Ami felesleges; Felszerelés-ellenőrzőlista. Útközben; Tájékozódás ; Állatmegfigyelés; Horgászat; Fényképezés; Úszás ; Nyári veszélyek; Eltévedés; Kihűlés; Lezuhanás; Kőhullás; Villámcsapás; Kutyák ; Medvék; Magashegyi betegség; Hasmenés ; Patakátkelés; Tolvajok. Téli veszélyek: Eltévedés; Fagyás ; Kicsúszás; Lezuhanás ; Lavinák. Hosszú távú túrák Magyarországon: A Tokaji-hegység - Gönctől Sárospatakig; Gömör-Tornai-karszt - Szögligettől Tornáig; Bükk - Putnoktól Bogácsig; Mátra - Gyöngyöspatáról Markazra; Cserhát - Mohoráról Mátraverebélyre; Börzsöny - Márianosztrától Nagybörzsönyig; Dunazug - Budapestről Esztergomba ; Gerecse - Dorogtól Tatabányáig; Vértes - Csókakőtől Csákányospusztáig ; Bakony - Szarvaskő és Csókakő vára között az Északi-Bakonyon át ; Soproni-hegység, Rozália-hegység - Soprontól Savanyúkútig (Bad Sauerbrunn); Kőszegi-hegység - Lukácsházától Kőszegig; Mecsek - Körtúra Pécsről.