Sors, genetika vagy választás... ...az életed?

˙ţEgészséges táplálkozás és testedzés - egymást feltételezQ
fogalmak. Hogyan sportolhatnánk úgy, ha szervezetünk számára nem adjuk meg a szükséges tápanyagokat és mennyit ér az egészséges táplálkozás, ha nem járul mellé mozgás? Lugosi Dóra könyve segít abban, hogy mind a táplálkozás, mind a testmozgás terén egyre jobbá és jobbá váljunk. A könyvet nem csak vegetáriánusoknak ajánljuk: a benne leírt egyszerq
és könnyen kivitelezhetQ
étkezési tanácsok megtartásával bárki pozitív változásokat idézhet elQ
saját életében. A döntés persze a mi kezünkben van. Vajon készen állunk ezekre a változásokra? Dóra így ír könyvérQ
l:  ...hogy miben hiszek? Hiszek a természetes életmódban: az egyszerq
, natúr ételek tiszta energiájában, a mozgás örömében, az optimizmus nehézségeket legyQ
zQ
erejében. Hiszek abban, hogy igenis van ráhatásunk a sorsunkra, és arra, hogy milyen életminQ
séget választunk magunknak. Hiszek abban, hogy a mai fogyasztói társadalomban, a gyors, felfokozott, pénzért vehetQ
élvezetek világában is van egy út, ami a boldogsághoz, a testi-lelki harmóniához vezet. Ezt az útkeresést ismerheted meg a könyvemen keresztül. Remélem, ha elolvasod, talán egy kicsit segít a Te saját utad megtalálásában! "