Rejtett érzelmeink, valódi önmagunk - Az őszinte beszéd és írás gyógyító ereje

Régóta tudjuk, hogy lelki fájdalmaink és titkaink magunkba temetése hosszú távon nem csupán boldogtalan személyiséggé tesz bennünket, hanem fizikai egészségünket is tönkreteheti. Ez a könyv nemcsak arról szól, hogy őszintén tárjuk fel bajainkat hozzátartozóinknak és barátainknak vagy az intézményes segítőknek, hanem arról is, hogy problémáink elmondása vagy leírása révén felfedezhetjük a bennünk lakozó elbeszélőt, és szöveggé alkothatjuk mindazt, amire korábban talán nem is találtunk szavakat. A könyvből megtudhatjuk, hogyan tették ezt előttünk mások, hogyan tegyük mi magunk, és hogyan formálódhatnak homályos emlékfoszlányaink történetekké. Ettől persze jó testi-lelki hatásokat várhatunk. De nemcsak ez a fontos, hanem az is, hogy ezzel talán életünk legnagyobb kalandja kezdődik el...