Részletes keresés

Törzsvásárlói pontegyenleg:

Törzsvásárló kártyám

Kedvezmény mértéke:

Törzsvásárló kártyám
/Regisztráció
Aludj jobban!
Kívánságlistához adom
Megosztom

Dr. Jade Wu

Aludj jobban! - Hogyan győzzük le az álmatlanságot gyógyszerek nélkül

Könyv
Aludj jobban!
Kívánságlistához adom
Megosztom

gabo könyvkiadó és keresk.kft.  | 2024  | MAGYAR nyelvű  | CÉRNAFŰZÖTT, KEMÉNYTÁBLÁS  |  390 oldal

Magyarországon is rengeteg ember számára lehet ismerős az érzés, amikor éjszakánként ahelyett, hogy boldogan álomba merülne, a szüntelenül zakatoló elméjével folytat véget nem érőnek tűnő harcot. Az Aludj jobban! útmutató azoknak a fáradt, de kikapcsolni nem képes embereknek, akik egyszerűen csak szeretnének elaludni. A nemzetközileg elismert alvás­gyógyászati szakember, dr. Jade Wu elmagyarázza, hogyan képes (vagy nem képes) az agy elaludni, valós történeteket oszt meg olyan pácienseiről, akiknek sikerült javítaniuk az alvásukon, és ismertet egy több lépésből álló programot, amelynek célja az álmatlanság leküzdése és az altatók elhagyása. Többéves klinikai szakértelmét felhasználva megoldást kínál a gyakori buktatók elkerülésére és a szorongás enyhítésére, továbbá hasznos tanácsokat ad az olyan speciális, személyes körülményekre vonatkozóan is, amilyen például a terhesség és a menopauza, vagy éppen a krónikus fájdalom, a depresszió és más alvásminőséget befolyásoló betegségek.
A könyv sok egyéb mellett az alábbi égető kérdésekre szolgál válaszokkal:
- Miért nem tudok elaludni, ha fáradt vagyok? Hogyan tudnám lecsillapítani az elmémet?
- Mit tegyek, ha éjjel kettőkor felébredek, és nem tudok visszaaludni?
- Szundítsak egyet nap közben? Mit tehetek a nappali fáradtság ellen?
- Hogyan hagyhatom el az altatókat biztonságosan anélkül, hogy visszatérne az álmatlanságom?
+ Mutass többet - Mutass kevesebbet
Eredeti ár: 5 990 Ft
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Online ár: 5 690 Ft

A termék megvásárlásával

569 pontot szerezhet

Legyen Ön is Törzsvásárlónk, Kártyájára akár 10% visszajár.

Bolti készletinformáció

Személyes átvétel 2-5 munkanap

Ingyenes

Házhoz szállítás 2-5 munkanap

15 000 Ft felett ingyenes

Kiadó gabo könyvkiadó és keresk.kft.
Kiadás éve2024
NyelvMAGYAR
Oldalak száma:390
BorítóCÉRNAFŰZÖTT, KEMÉNYTÁBLÁS
Súly538 gr
FordítóZentai György
ISBN9789635664870
Árukód2781943 / 1224352

Vásárlói értékelések, vélemények

Kérjük, lépjen be az értékeléshez!

Eredeti ár: 5 990 Ft
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Online ár: 5 690 Ft

A termék megvásárlásával

569 pontot szerezhet

Legyen Ön is Törzsvásárlónk, Kártyájára akár 10% visszajár.

Bolti készletinformáció

Személyes átvétel 2-5 munkanap

Ingyenes

Házhoz szállítás 2-5 munkanap

15 000 Ft felett ingyenes

A kategória legkedveltebb termékei

Mel Robbins - A HAGYD RÁJUK elmélet
A HAGYD RÁJUK elmélet

Mel Robbins

Könyv
Kiadói ár: 6 990 Ft
Online ár: 6 640 Ft
Soltész Ian - Szuperszemélyiség
Szuperszemélyiség

Soltész Ian

Könyv
Eredeti ár: 6 490 Ft
Online ár: 6 165 Ft
Robert Greene - The 48 Laws of Power
The 48 Laws of Power

Robert Greene

Könyv
Kiadói ár: 8 990 Ft
Online ár: 8 540 Ft
Roxie Nafousi - Manifesztáció
Manifesztáció

Roxie Nafousi

Könyv
Eredeti ár: 6 490 Ft
Online ár: 6 165 Ft
Roxie Nafousi - Önbizalom
Önbizalom

Roxie Nafousi

Könyv
Kiadói ár: 6 490 Ft
Online ár: 6 165 Ft
Braunstein Mathew Mark - Csírakert a konyhában
1+1 akció
Csírakert a konyhában

Braunstein Mathew Mark

Könyv
Eredeti ár: 2 490 Ft
Online ár: 2 365 Ft
Jessie Inchauspé - Glükózforradalom
akció
Glükózforradalom

Jessie Inchauspé

Könyv
Eredeti ár: 4 990 Ft Korábbi ár: 2 495 Ft
Akciós ár: 2 495 Ft
Peter Attia - Bill Gifford - Végigélni
Végigélni

Peter Attia - Bill Gifford

Könyv
Eredeti ár: 6 990 Ft
Online ár: 6 640 Ft
Dr. Emily Leeming - A briliáns bél
A briliáns bél

Dr. Emily Leeming

Könyv
Kiadói ár: 5 999 Ft
Online ár: 5 699 Ft
Lajos Antal - A tudatalattid határtalan ereje
A tudatalattid határtalan ereje

Lajos Antal

Könyv
Eredeti ár: 6 590 Ft
Online ár: 6 260 Ft

Új megjelenések

Amanda Armstrong Ma - Gyógyítás a bolygóidegen keresztül
Gyógyítás a bolygóidegen keresztül

Amanda Armstrong MA

Könyv
Kiadói ár: 8 475 Ft
Online ár: 8 051 Ft
Rhody Lake - A májtisztítás kézikönyve
1+1 akció
A májtisztítás kézikönyve

Rhody Lake

Könyv
Eredeti ár: 3 490 Ft
Online ár: 3 315 Ft
Dr. Robert Lufkin - Hazugságok, amiket az orvosi egyetemen tanítottam
Hazugságok, amiket az orvosi egyetemen tanítottam

Dr. Robert Lufkin

Könyv
Kiadói ár: 5 999 Ft
Online ár: 5 699 Ft
Yutaka Yazawa - Hogyan éljünk japánul
Hogyan éljünk japánul

Yutaka Yazawa

Könyv
Eredeti ár: 7 499 Ft
Online ár: 7 124 Ft
Wim Hof - A Wim Hof-módszer
A Wim Hof-módszer

Wim Hof

Könyv
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár: 4 749 Ft
Gary Taubes - A keto védelmében
akció
A keto védelmében

Gary Taubes

Könyv
Eredeti ár: 4 499 Ft Korábbi ár: 2 699 Ft
Akciós ár: 2 699 Ft
Dr. Bíró Szabolcs - Vitaminipar
Vitaminipar

Dr. Bíró Szabolcs

Könyv
Eredeti ár: 5 250 Ft
Online ár: 4 987 Ft
Lothar Ursinus - A szervóra a hagyományos kínai orvoslásban
A szervóra a hagyományos kínai orvoslásban

Lothar Ursinus

Könyv
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár: 4 749 Ft
Lakatos Péter - Életmentő izom
Életmentő izom

Lakatos Péter

Könyv
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár: 4 749 Ft
Lakatos Péter - Kortalanul esszencia
Kortalanul esszencia

Lakatos Péter

Könyv
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár: 4 749 Ft
Patrick Mckeown - Anastasis Tzanis - Jógalégzés - Légzésfejlesztés a gyakorlatban
Jógalégzés - Légzésfejlesztés a gyakorlatban

Patrick Mckeown - Anastasis Tzanis

Könyv
Eredeti ár: 5 499 Ft
Online ár: 5 224 Ft
Lakatos Péter - Csak lélegezz!
Csak lélegezz!

Lakatos Péter

Könyv
Kiadói ár: 5 499 Ft
Online ár: 5 224 Ft
Biró Kincső: MedúzalányBiró Kincső: Medúzalány

Utoljára megtekintett termékek

Hosszú Katinka - Iron Lady - Az átalakulás
Iron Lady - Az átalakulás

Hosszú Katinka

Antikvár partner
Árinformációk
Online ár: 12 990 Ft
Allen Carr - Leszokni a dohányzásról? Így könnyű!
Leszokni a dohányzásról? Így könnyű!

Allen Carr

Antikvár partner
Árinformációk
Online ár: 19 500 Ft
Matematikai, fizikai, kémiai összefüggések - Négyjegyű függvénytáblázatok
Matematikai, fizikai, kémiai összefüggések - Négyjegyű függvénytáblázatok

Antikvár partner
Árinformációk
Online ár: 940 Ft
Tom H. Cooper - Pintér Tamás - Vadnyugat / Célkereszt - csomag
Vadnyugat / Célkereszt - csomag

Tom H. Cooper - Pintér Tamás

Könyv
Eredeti ár: 3 290 Ft
Online ár: 3 125 Ft
Ahdaf Soueif - Szerelmem, Egyiptom I-II
Szerelmem, Egyiptom I-II

Ahdaf Soueif

Antikvár partner
Árinformációk
Online ár: 940 Ft
Könnecke, Ole - Marci dicsekszik
Marci dicsekszik

Könnecke, Ole

Antikvár partner
Árinformációk
Online ár: 2 890 Ft
Malcolm N. Shaw - Nemzetközi jog
Nemzetközi jog

Malcolm N. Shaw

Antikvár partner
Árinformációk
Online ár: 1 690 Ft
Ahdaf Soueif - Szerelmem, Egyiptom I-II
Szerelmem, Egyiptom I-II

Ahdaf Soueif

Antikvár partner
Árinformációk
Online ár: 980 Ft
Szerb Antal, Szerk.: Zombori Andrea, Graf.: Nemes Lili - Utas és holdvilág (Világirodalmi ELLE BOOK klasszikus)
Utas és holdvilág (Világirodalmi ELLE BOOK klasszikus)

Szerb Antal, Szerk.: Zombori Andrea, Graf.: Nemes Lili

Antikvár partner
Árinformációk
Online ár: 2 890 Ft
Tim Bender - Az eredeti Sudoku könyv - 2023/24 tél
Az eredeti Sudoku könyv - 2023/24 tél

Tim Bender

Könyv
Utolsó ismert ár:
1 135 Ft
Lacey Baker - Mint a mennyországban
Mint a mennyországban

Lacey Baker

Könyv
Utolsó ismert ár:
2 840 Ft
Szergej Lukjanyenko - Utolsó Őrség
Utolsó Őrség

Szergej Lukjanyenko

Antikvár partner
Árinformációk
Online ár: 3 490 Ft
Roger Hyde - Vadállatok és kicsinyeik
Vadállatok és kicsinyeik

Roger Hyde

Könyv
Utolsó ismert ár:
931 Ft
Kincses Kovács Éva (szerk.) - Laziczius Gyula szellemi hagyatéka
Laziczius Gyula szellemi hagyatéka

Kincses Kovács Éva (szerk.)

Antikvár partner
Árinformációk
Online ár: 3 990 Ft
Jozef Karika - A hasadék
A hasadék

Jozef Karika

Könyv
Utolsó ismert ár:
3 410 Ft
Urbán Gyula - Ping és Pong, a két kicsi pingvin
Ping és Pong, a két kicsi pingvin

Urbán Gyula

Könyv
Eredeti ár: 1 980 Ft
Online ár: 1 881 Ft
Nógrádi Gábor - Gyerekrablás a Palánk utcában
Gyerekrablás a Palánk utcában

Nógrádi Gábor

Antikvár partner
Árinformációk
Online ár: 940 Ft
Bánffyhunyadi Hunyady Erzsébet - A jó házikonyha
A jó házikonyha

Bánffyhunyadi Hunyady Erzsébet

Antikvár partner
Árinformációk
Online ár: 23 990 Ft
Dr. Tóth Béla - Terhesség és táplálkozás
Terhesség és táplálkozás

Dr. Tóth Béla

Antikvár partner
Árinformációk
Online ár: 1 610 Ft
Linwood Barclay - Nincs menekvés
Nincs menekvés

Linwood Barclay

Könyv
Utolsó ismert ár:
3 125 Ft
Antony Beevor - Berlin, 1945 - Az összeomlás
Berlin, 1945 - Az összeomlás

Antony Beevor

E-könyv
Árinformációk
Online ár: 3 290 Ft
Malcolm N. Shaw - Nemzetközi jog
Nemzetközi jog

Malcolm N. Shaw

Antikvár partner
Árinformációk
Online ár: 4 990 Ft