Könyv
Árinformációk
Kiadói ár:
8 990 Ft
Egészséges mikrobiom 5 hét alatt - Könnyű és finom receptekkel
corvina kiadó kft | 2025 | MAGYAR nyelvű | FÜLES, KARTONÁLT | 191 oldal
A testi és lelki egészség a belekben kezdődik! A mikrobiom egészsége főként azon múlik, hogy mit eszünk és hogyan élünk. A díjnyertes sporttáplálkozási tanácsadó és séf, Christine Bailey a legújabb tudományos kutatási eredményeken és ínycsiklandó recepteken keresztül mutatja meg az egészségesebb bélrendszer megteremtésének öt kulcsfontosságú lépését: - A beleket irritáló anyagok csökkentése, eltávolítása. - A táplálékok pótlása, amelyektől jól működik az emésztőrendszer. - A megfelelő baktériumok újratelepítése a belekben. - A belek nyálkahártyájának javítása. - Az elme és test működésének kiegyensúlyozása. A növényi ételekben, rostban gazdag étrend hozzájárul a kiegyensúlyozott bélflórához. A fermentált táplálékok, például a joghurt, a kefir vagy a savanyú káposzta szintén pozitív hatást gyakorolhatnak az emésztésünkre, másfelől viszont az olyan szokások, mint a dohányzás és az alkoholfogyasztás felboríthatják beleink kényes egyensúlyát. Az étrendi javaslatokon túl a stresszel és testmozgással kapcsolatos tippeket is kapunk a szakembertől, hogy sikeresen helyre tudjuk állítani a mikrobiom egyensúlyát.
+ Mutass többet
- Mutass kevesebbet
| Kiadó | corvina kiadó kft |
|---|---|
| Kiadás éve | 2025 |
| Nyelv | MAGYAR |
| Oldalak száma: | 191 |
| Borító | FÜLES, KARTONÁLT |
| Súly | 524 gr |
| Illusztráció | SZÍNES KÉPEK |
| Fordító | Szepes András |
| ISBN | 9789631371161 |
| Árukód | 2791653 / 1230416 |
Vásárlói értékelések, vélemények
Kérjük, lépjen be az értékeléshez!
