Könyv
Eredeti ár:
1 999 Ft
Online ár:
1 899 Ft
Bolti és online
A nyújtás anatómiai kézikönyve - 50 gazdagon illusztrált erősítő-tónusfokozó nyújtás
Könyv
Bolti és online
bioenergetic kiadó kft. | 2020 | MAGYAR nyelvű | FÜLES, KARTONÁLT | 192 oldal
Sportolók, edzők, fitneszoktatók, a sporttudományok hallgatói és mindazok, akik szeretnék megérteni, egyben növelni állóképességüket és rugalmasságukat, egyaránt választ kapnak kérdéseikre ebben az áttekinthető, jól követhető szakkönyvben.
A kötet 50 nyújtógyakorlatot mutat be részletes anatómiai ábrákon, amelyek segítségével láthatóvá válik, mi történik pontosan a testben nyújtás során. Ha látjuk, hogyan érintik az egyes izmokat a különböző nyújtásfajták, nemcsak anatómiai és a test működéséről szerzett ismereteink bővülnek, de edzéseink és nyújtásprogramjaink is hatékonyabbá válnak.
A könyv magában foglalja:
- a nyújtás alapelveit, a biztonságos nyújtásra vonatkozó tanácsokat és a helyes technika bemutatását;
- a csont-izomrendszer jól érthető áttekintését;
- az izom- és a csontrendszer ábráit tartalmazó munkafüzetet, valamint egy terminológiai szójegyzéket.
Az olvasó a több mint 200 színes anatómiai ábra mellé minden egyes nyújtáshoz egyértelmű instrukciókat kap, külön kezdő és haladó szintű gyakorlók számára.
+ Mutass többet
- Mutass kevesebbet
A kötet 50 nyújtógyakorlatot mutat be részletes anatómiai ábrákon, amelyek segítségével láthatóvá válik, mi történik pontosan a testben nyújtás során. Ha látjuk, hogyan érintik az egyes izmokat a különböző nyújtásfajták, nemcsak anatómiai és a test működéséről szerzett ismereteink bővülnek, de edzéseink és nyújtásprogramjaink is hatékonyabbá válnak.
A könyv magában foglalja:
- a nyújtás alapelveit, a biztonságos nyújtásra vonatkozó tanácsokat és a helyes technika bemutatását;
- a csont-izomrendszer jól érthető áttekintését;
- az izom- és a csontrendszer ábráit tartalmazó munkafüzetet, valamint egy terminológiai szójegyzéket.
Az olvasó a több mint 200 színes anatómiai ábra mellé minden egyes nyújtáshoz egyértelmű instrukciókat kap, külön kezdő és haladó szintű gyakorlók számára.
Eredeti ár:
6 490 Ft
Online ár:
6 166 Ft
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Akciós ár:
4 543 Ft
Személyes átvétel 1-3 munkanap
Ingyenes
Házhoz szállítás 1-3 munkanap
15 000 Ft felett ingyenes
| Kiadó | bioenergetic kiadó kft. |
|---|---|
| Kiadás éve | 2020 |
| Nyelv | MAGYAR |
| Oldalak száma: | 192 |
| Borító | FÜLES, KARTONÁLT |
| Súly | 720 gr |
| Illusztráció | SZÍNES ÉS FEKETE-FEHÉR ÁBRÁK |
| Fordító | Juhász Gabriella |
| ISBN | 9789632914374 |
| Árukód | 2741557 / 1194781 |
Vásárlói értékelések, vélemények
Kérjük, lépjen be az értékeléshez!
Eredeti ár:
6 490 Ft
Online ár:
6 166 Ft
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Akciós ár:
4 543 Ft
Személyes átvétel 1-3 munkanap
Ingyenes
Házhoz szállítás 1-3 munkanap
15 000 Ft felett ingyenes
