Sikerkalauz 2. Ne aggódj, tanulj meg élni!

FÜLSZÖVEG Kilenc tanács, hogyan veheted a legtöbb hasznát ennek a könyvnek 1. Fejlessz ki magadban komoly, elszánt tanulnivágyást, hogy elsajátítsd az aggódás legyőzésének módszereit. 2. Olvass el még egyszer minden fejezetet, mielőtt továbbmennél a következőre. 3. Állj meg gyakran olvasás közben, és kérdezd meg magadtól, hogy tudnád hasznát venni az egyes tanácsoknak. 4. Húzz alá minden fontos gondolatot. 5. Lapozd át a könyvet havonta legalább egyszer. 6. Használd fel a tanácsokat minden alkalommal. Tekintsd gyakorlati kézikönyvnek ezt a kötetet, amely segít a napi problémák megoldásában. 7. Játszva tanuld meg a szabályokat, ajánlj fel a barátodnak negyed dollárt minden alkalomra, amikor rajtakap valamelyik itt tanult szabály megszegésén. 8. Ellenőrizd minden héten a fejlődésedet. Gondolkodj el a hibákon, amelyeket elkövettél, az észlelt eredményeken és a tanulságokon, amiket a jövőre nézve leszűrtél. 9. Vezess naplót, amelyben jegyzed, hogyan és mikor használtad fel a tanácsokat. TARTALOM Előszó Hogyan íródott ez a könyv - és miért? 13 Kilenc tanács, hogyan veheted a legtöbb hasznát ennek a könyvnek 21 Alapvető tények, amelyeket tudnod kell az idegességről Éljünk napról napra 29 Csodarecept idegesítő helyzetek megoldására 44 Mit tehet veled az idegeskedés? 54 Alapvető módszerek az idegeskedés elemzésére Hogyan elemezzünk és oldjunk meg idegesítő helyzeteket? 73 Hogyan tüntessük el üzleti gondjaink felét? 85 Hagyjuk abba az idegeskedést, mielőtt tönkremegyünk bele Hogyan feledkezzünk meg az idegeskedésről? 95 Ne hagyd, hogy apróságok tönkretegyenek! 107 A törvény, amely törvényen kívül helyezi legfőbb gondodat 117 Ne hadakozz az elkerülhetetlennel 127 "Veszteségcsökkentő" utasítások 141 Ne fűrészelj fűrészport! 150 A béke és boldogság elnyerésének hét módszere Öt szó, amely megváltoztathatja az életedet 161 A bosszúállás megbosszulja magát 180 Ne aggasszon a hálátlanság 192 Eladnád-e, amid van, egymillió dollárért? 201 Találd meg önmagad, és légy önmagad: nincs a földön hozzád hasonló 210 Ha citromot kapsz, csinálj limonádét 220 Hogyan szabaduljunk meg a depressziónktól két hét alatt? 231 A szorongás legyőzésének tökéletes módja Hogyan győzték le a szüleim a szorongást? 255 Ne idegeskedjünk, ha bírálnak Senki sem rúg egy döglött kutyába 285 Ha így viselkedsz, nem bánt a bírálat 290 Milyen ostobaságot csináltam? 296 Hat módszer a fáradság és az idegesség elkerülésére, hogy energikusak és jókedvűek maradjunk Hogyan toldjuk meg napi egy órával ébren töltött életünket? 307 Mitől fáradsz el, és mit tehetsz ellene? 314 Hogyan kerüljük el a fáradtságot - és maradjunk fiatalosak? 320 Négy jó munkamódszer, amelyek megelőzik a fáradtságot és az idegességet 327 Mit tehetünk a fárasztó, nyomasztó és bénító unalom ellen 334 Ne szorongj az álmatlanság miatt 345 "Hogyan győztem le a szorongást?" Egyszerre hat komoly baj sújtott le rám. Írta C. I. Blackwood 358 Egy óra alatt hangos optimistává változom! Írta Roger W. Babson 361 Hogyan szabadultam meg kisebbrendűségi érzésemtől. Írta Elmer Thomas 363 Allah kertjében éltem. Írta R. V. C. Bodley 368 Öt módszer, amelyeket az idegesség legyőzésére használtam. Írta William Lyon Phelps 373 Tegnap is talpon maradtam. Ma is talpon maradok. Írta Dorothy Dix 377 Nem hittem, hogy megérem a holnapot. Írta J. C. Penney 379 Lemegyek a tornaterembe, és a gyakorlólabdával bokszolok vagy túrázom. Írta Eddie Eagan 381 Én voltam "a virginiai Műszaki Főiskola idegroncsa". Írta Jim Birdsall 382 E szerint a mondat szerint élek. Írta Dr. Joseph R. Sizoo 385 A padlóra kerültem, de túléltem. Írta Ted Ericksen 386 Én voltam a világ egyik legnagyobb szamara. Írta Percy H. Whiting 388 Mindig igyekeztem biztosítani az utánpótlási útvonalamat. Írta Gene Autry 390 Hallottam a hangot Indiában. Írta E. Stanley Jones 394 A seriff belépett az első ajtón. Írta Homer Croy 397 A legkeményebb ellenfelem a szorongás volt. Írta Jack Dempsey 400 Imádkoztam, hogy Isten ne engedjen árvaházba kerülni. Írta Kathleen Halter 402 A gyomrom úgy forgott, mint a kansasi forgószél. Írta Cameron Shipp 404 Abbahagytam az idegeskedést, mert láttam a feleségemet mosogatni. Írta William Wood 409 Már tudom a megoldást. Írta Del Hughes 413 Az idő sok mindent megold! Írta Louis T. Montant 413 Figyelmeztettek, hogy ne beszéljek, még az ujjamat se mozdítsam meg. Írta Joseph L. Ryan 415 Ki tudom zárni a gondolatokat. Írta Ordway Tead 417 Ha nem hagyom abba az idegeskedést, már rég belehaltam volna. Írta Connie Mack 418 Megszabadultam a gyomorfekélytől és az idegességtől, mert megváltoztattam a munkámat és az életfelfogásomat. Írta Arden W. Sharpe 421 A zöld lámpát keresem. Írta Joseph M. Cotter 423 John D. Rockefeller kapott ajándékba negyvenöt évet 426 Lassan majdnem elemésztettem magam, mert nem tudtam lazítani. Írta Paul Sampson 435 Igazi csoda történt velem. Írta Mrs John Burger 436 Hogyan győzte le Benjamin Franklin az idegeskedést 439 Annyira szorongtam, hogy tizennyolc napig csak folyadékon éltem. Írta Kathryne Holcombe Farmer