Ne siess! Lassan gyorsabb

FÜLSZÖVEG A könyv tanácsokat ad, hogyan lassítsunk életritmusunkon, szakítsunk időt a fontos dolgokra és éljünk a jelenben. Nem maga a lelassulás a cél. Az csupán eszköz a cél eléréséhez. A tudatosan élt élet azt jelenti, hogy megszabadulunk a túlhajszoltság és a tétlenség körforgásától, a gépies reakcióktól. Végső soron magasabb szintű tudatossággal élt élet. Ha megtanuljuk figyelmünket teljes mértékben a jelenre összpontosítani, lenyűgöző felfedezést tehetünk: óriásinak vélt gondjaink összezsugorodnak, régi, leküzdhetetlennek tűnő rögeszméink szertefoszlanak. TARTALOM Bevezetés 7 Ne siess! 11 A lassítás 33 Egyszerre egy dolgot 59 Az egyensúly megtalálása 83 Szabadon élni 101 Szakíts időt a kapcsolataidra 127 Egy magasabb rendő létezés 159 A szilárd központ 187 A nyolc lépés 205