Mit kezdjünk a szokásainkkal?

'Mint a pestistől óvakodjunk, hogy hátrányos szokásokat vegyünk fel! Életünk minél több apró részletének megoldását bízzuk az erőfeszítést nem igénylő automatizmusra, annál több szellemi energiánk marad az alkotó munkára. Nincs szánalomra méltóbb ember annál, mint akinek a megrögzött határozatlanságon kívül nincs más szokása, és aki számára minden cigaretta, minden pohár ital, minden felkelés és lefekvés, minden feladat elkezdése hosszú fontolgatás tárgya. Az ilyen egyén idejének jó részét arra pocsékolja, hogy olyan dolgokon töprengjen - csinálja, ne csinálja, ha megcsinálta, jól csinálta-e? - melyek elintézésének már a vérében kellene lennie.' (William James)