Maximális életerő (Amit Ön egészsége érdekében tehet vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, zsírsavak és aminosvak segítségével/Az ortomolekuláris medicina nagy programja)

Fülszöveg A könyv szerzője a Fekete-erdőben (Németországban) működő belgyógyászattal és természetgyógyászattal foglalkozó magánklinika vezető főorvosa dr. Karl Pflugbeil és munkatársnője dr. Irmgard Niestroj. A szerzők egy nagy jövő előtt álló, új orvosi irányzat az - ortomolekuláris medicina - alapelveivel ismertetik meg az Olvasót. Ennek lényege, hogy az egészség megőrzésénél és a betegségek gyógyításánál elsődlegesnek tekinti a szervezet tápanyag-egyensúlyának megtartását. Így az ortomolekuláris medicina legfontosabb "gyógyszerei" a vitaminok, az ásványi anyagok, a nyomelemek és az esszenciális aminosavak és zsírsavak. Ezekből az anyagokból viszonylag kis mennyiség elegendő egészségünk megőrzéséhez, nagyobb mennyiség szükséges a betegségek kezeléséhez. A könyv abc-sorrendben ismerteti az egyes tápanyagokat és az egészségre gyakorolt hatásaikat. A szerzők ismertetik az általuk összeállított "vitál-plusz-terápiát", s felhasználási lehetőségeit a betegségek megelőzésére és kezelésére. Választ kaphatunk olyan érdekes kérdésekre, mint: Miért életfontosak a tápanyagok? Hogyan alakulnak ki a hiányállapotok? Hogyan küzdhetünk korunk nagy betegségei, az érelmeszesedés, a reuma, az allergia, a rák, az anyagcserezavarok, a stressz ellen? Helyettesíthető-e az inzulin nyomelemekkel? Hogyan előzhető meg a csontritkulás kialakulása? Hogyan védhetjük szervezetünket a környezeti ártalmakkal szemben? Tartalom Előszó a magyar kiadáshoz 7 Ortomolekuláris medicina - vajon mit takar ez a fogalom? 9 A C-vitamin önmagában is hatásos a rák ellen 10 Miben szenvednek hiányt a németek 12 Az "egészséges étkezés" is okozhat betegséget 14 Miért életfontosak a tápanyagok? 17 A hiányállapot kialakulásának 5 fokozata 18 Cink szükséges a szervezet védekezőerejének a fenntartásához 21 A különböző tápanyagok - és az egészségre gyakorolt hatásuk 23 Vitaminok 24 A-vitamin: megfiatalítja a bőrt 26 Béta-karotin: rákellenes védőfaktor 28 B-vitamin-csoport: a beteg idegek orvossága 30 B1-bitamin: az izgő-mozgó, "hiperaktív" gyermek nyugtatója 32 B2-vitamin: hatása a szemen keresztül érvényesül 32 B3-vitamin: csökkenti a keringészavarokat 33 B5-vitamin: elősegíti a sebgyógyulást 34 B6-vitamin: a női bajok enyhítője 35 B12-vitamin a lélek bazsama 36 Folsav: a fogamzásgátló tablettához szükséges tabletta 37 A-B-vitaminok 5 rokona 38 C-vitamin: mindig új hatások 39 D-vitamin: nélkülözhetetlen a csontoknak, hatékony a rák ellen 43 E-vitamin: vigyázza a szív és az artériák épségére 46 Ásványi anyagok 51 Fluoridok: kemény fogak, erős csontok 51 Foszfor: többek között egy rendbontó ellen 53 Jód: megelőzi a golyva kialakulását 54 Kálciumra is szüksége van az idegeknek 55 Kálium: jó a vérnyomásra 58 Magnézium: a szív védőpajzsa 59 Nátrium: csak a konyhasóban veszélyes 64 Vas hatása a vérben és az idegen érvényesül 67 Nyomelemek 69 Cink: belsőleg és külsőleg is hatásos 69 Germánium: kevésbé ismert, de nagyon sokoldalú elem 72 Kén: a bőr és a haj elixírje 74 Kobalt: a vérképzés fontos tényezője 74 Króm: hiánya cukorbetegséget okozhat 75 Lítium: megszűnteti a depressziót 77 Mangán: rendben tartja a vércukrot 787 Molibdén: az ásványi anyagok partnere 80 Nikkel: a hormonok segítője 81 Ón: a veséken keresztül hat 82 Réz: gátolja az ízületekben a gyulladásos folyamatok kialakulását 82 Szelén: az immunrendszerben mindenhol megtalálható 85 Szilícium: az erek rugalmasságát biztosítja 90 Vanádium: az inzulin hatását támogatja 91 Esszenciális zsírsasvak 92 A szöveti hormonok nyersanyagai 92 Esszenciális aminosavak 95 Sejtjeink építőkövei 95 A víz - a tápanyagok szállítója 97 A vitál-plusz-terápia - felhasználása a betegségek kezelésére 98 Hiányállapot a narancsléfogyasztás ellenére 101 Az "egészséges élet" okozta betegség 104 Kisfokú hiány, komoly következmények 106 A fogtömésből és a fogamzásgátló tablettából származó veszélyek 108 A beteg bőr gyorsan meggyógyul 110 A csontritkulás kialakulása megakadályozható 112 A reuma kezelésének lehetőségei 113 Az ásványi anyagok néha hatásosak a migrén ellen 116 A "nyugtalan lábak" vitaminok hatására megnyugszanak 116 A diéta megszünteti a köszvényt 118 A fehérje hiánya miatt: klimax már 37 évesen 119 Az elhízás következménye: anyagcserezavar 120 A króm és a cink segítségével a cukorbetegség ellen 122 Túl kevés víz = túl kevés kálium 124 A várva várt gyermek - a vitaminoknak köszönhetően 125 Segíthetsz magadon a tápanyagokkal - néhány jó tipp az egészség megőrzéséhez 127 A látás javítható: A-vitamin és némi zsír segítségével 129 Nincs több megfázás - a C-vitamminnak köszönhetően 131 Megelőzés az asztal mellett: négy tápanyag a rák ellen 133 Nyugodt alvás: az "esti mese" helyett aminosavak 134 Egészség a szmog ellenére - az E-vitamin segítségével 136 Helyes étkezés: konyhai alapszabályok 138 Jó tudni: "4 pillér" otthonra 142 Függelék 143 A könyvben gyakran előforduló szakkifejezések magyarázata 143 Irodalom 148 Tárgymutató 150