Könyv
Eredeti ár:
6 900 Ft
Online ár:
6 555 Ft
Lapos has
Antikvár partner
gabo | papír / puha kötés
Kiadó: Gabo Könyvkiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Varrott papírkötés
Oldalszám: 128 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar
Méret: 21 cm x 15 cm
ISBN: 978-963-689-224-1
Megjegyzés: Színes fotókkal illusztrálva.
Fülszöveg
A legelfoglaltabbak életstílusába is beilleszthető 30 napos hasizomerősítő program élvezetes edzéseket ajánl férfiak és nők számára, bármilyen erőnléti állapot esetére. Gyors és hatékony megoldást kínál a hasizom erősítésére és a pocak eltüntetésére.
o A gondosan összeállított 30 napos program a lapos has és erős hasizmok mellett ráadásul hosszan tartó jó erőnlétet és látható karcsúsodást eredményez.
o A fényképekkel illusztrált gyakorlatokat könnyen követhetik a kezdők is.
o Az egészséges étkezéshez adott jó ötletek még hatásosabb eredményt biztosítanak, a szülés előtt és után ajánlott gyakorlatok pedig a kismamákat segítik fittségük megőrzésében, illetve visszaszerzésében.
Tartalom
BEVEZETÉS 6
HATÁROZD MEG A CÉLJAIDAT! 8
ÖSSZPONTOSÍTS AZ ÉTRENDRE! 22
A 30 NAPOS HASIZOM-ERŐSÍTŐ PROGRAM 32
HOGYAN ŐRIZD MEG AZ ÚJ ALAKOD? 106
SZÜLÉS ELŐTTI ÉS SZÜLÉS UTÁNI GYAKORLATOK 116
Tárgymutató 126
Köszönetnyilvánítás 128
+ Mutass többet
- Mutass kevesebbet
Árinformációk
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Online ár:
2 390 Ft
A termék megvásárlásával
239 pontot szerezhet
Beszállítói készleten
Személyes átvétel 6-8 munkanap
Ingyenes
Házhoz szállítás 6-8 munkanap
15 000 Ft felett ingyenes
| Állapot: | jó állapotú antikvár könyv |
|---|---|
| volt könyvtári duplum | |
| Kiadó | gabo |
| Súly | 300 gr |
| ISBN | 2310019315421 |
| Árukód | SL#2112873569 |
| Kötés | papír / puha kötés |
Vásárlói értékelések, vélemények
Kérjük, lépjen be az értékeléshez!
Árinformációk
Ingyen szállítás 15 000 Ft felett
Online ár:
2 390 Ft
A termék megvásárlásával
239 pontot szerezhet
Beszállítói készleten
Személyes átvétel 6-8 munkanap
Ingyenes
Házhoz szállítás 6-8 munkanap
15 000 Ft felett ingyenes
