Labdarúgás III. - Az edzés

Előszó 5 Edzés Bevezetés 9 Az edzés fogalma 11 A labdarúgó-edzés célja 12 A labdarúgó-edzés fejlődésének rövid áttekintése 12 Edzésrendszer - edzésmódszer 15 A korszerű edzés 18 A korszerű edzés alapelvei 19 A magyar labdarúgók évi edzésének menete 24 A "négyidőszakos" edzésmenet 25 Az edzések anyaga 46 A gyakorlati edzés szerkezete 47 A labdarúgó-edzés speciális gyakorlatokkal 105 Az edzés időtartama 108 Az edzés fő részének jellege 109 Az edzések anyagkiválasztásának áltatános szempontjai 110 Technikai edzés 112 Taktikai edzés 121 Erőnléti edzés 126 A jó erőnlét egyéb összetevői 255 A kombinált edzés 263 A kiegészítő edzés 272 A kapus edzése 276 A labdarúgó-edzés befejező része 295 Elméleti foglalkozások 298 Az elméleti foglalkozások anyaga 299 Az elméleti foglalkozások alkalmai 299 A különböző elméleti foglalkozások módszere 299 Az edzések előkészítése 302 Edzéstervezés A program 308 Az edzésterv 311 Az évi edzésterv 312 Az időszaki edzésterv 312 Az edzésterv-készítés 314 Az edzésvázlat 314 Az edzésvázlat gyakorlatanyagának kiválasztása 316 A tervszerű edzői munka segédeszközei 318 A labdarúgók előkészítése A felkészítés rendszere - új módszerek bevezetése 323 Fiatal labdarúk előkészítése 324 Fiatalok és idősebbek együttes edzése 327 Csapatépítés - utánpótlás 328 Edzőtábor 330 Utazás - akklimatizálódás 332 Edzéskiesések pótlása 335 A letörés 336 A letörés gyógymódja 339 Válogatott csapatok felkészítése 340 A legújabb edzésmódszerek és azok alkalmazhatósága a labdarúgásban 343 Az intervallumos edzésmódszer 343 A köredzés (circuit) módszer 350 A labdarúgók nevelésének néhány gyakorlati problémája 353 Függelék 359 Irodalom 369