Győzelem a kilók felett (Teljes kiadás)

FÜLSZÖVEG Lefogytál 138 kilóról 96-ra? Fantasztikus! 173-ről 84-re? Csodálatos! 86-ról 64-re? Nagyszerű! Azt hiszed túl vagy a nehezén? Tévedsz. A sikeres fogyókúrázók 90%-a rövid időn belül visszahízza a leadott kilókat - sőt sokan még többet is. Ugye te sem akarod tovább rontani a statisztikát? A problémák nem tűnnek el a leadott kilókkal együtt, ezért komoly lelki felkészülés és új hozzáállás kell ahhoz, hogy ne ess vissza a korábbi viselkedési csapdákba. A pszichológusok, orvosok, táplálkozási és fitnesztanácsadók, szakértők segítségével kidolgozott hétlépcsős program, illetve a több mint 150 kilót leadott szerző személyes tapasztalataival ez a könyv olyan fegyvert ad a kezedbe, amellyel örökre győzelmet arathatsz a kilók felett! TARTALOM Köszönetnyilvánítás 7 Előszó 11 Bevezetés 13 Első lépés 25 Második lépés 46 Harmadik lépés 80 Negyedik lépés 109 Ötödik lépés 129 Hatodik lépés 158 Hetedik lépés 175 Utószó 196