Erősítsd meg a belső gyermeked

Úgy érzed, hogy visszatérő érzelmi mintákba ragadtál? Gyermekkori sebek formálták csendben a felnőtt életedet? Készen állsz arra, hogy kiszabadulj és újra kapcsolatba lépj valódi önmagaddal?   Ez az átalakító útmutató világos, együttérző és gyakorlatias ütemtervet kínál a belső gyermeked gyógyításához és az érzelmi szabadság visszaszerzéséhez. A traumákon alapuló pszichológián és önfejlesztési elveken alapuló könyv segít az olvasóknak felismerni a rejtett fájdalmat, újranevelni belső gyermeküket, és megépíteni az önszeretet és a rugalmasság alapjait.   A könyvben felfedezheted, hogyan: Megértheted a belső gyermek szerepét az érzelmi gyógyulásban és a traumából való felépülésben Feltárhatod és elengedheted a gyermekkori élményekben gyökerező tudatalatti hiedelmeket Gyakorolhatod a belső gyermek újranevelő nevelését az érzelmi biztonság és az önértékelés ápolása érdekében Alkalmazhatsz terápiás naplóírást és mindfulness technikákat a mély átalakuláshoz Újrahuzalozhatod a korlátozó mintákat, és beléphetsz az erőteljes személyes fejlődésbe A szakértői meglátásokat lépésről lépésre haladó útmutatással ötvözve ez a könyv nélkülözhetetlen társ mindazok számára, akik készen állnak arra, hogy megtörjék az érzelmi traumák ördögi körét, legyőzzék az önszabotázst, és elkezdjék a hiteles öngyógyítás útját.   Kapcsolódj újra önmagad legsebezhetőbb részéhez, és kezdd el az érzelmi felszabadulás és a tartós belső béke felé vezető utat.