Élj 100 évet egészségesen a "3-1-2" meridiángyakorlatokkal

A 85 éves kínai Zhu professzor életútjára ráillik József Attila önvallomása: "Én egész népemet fogom nem középiskolás fokon taní- tani." Kutatói életpályája csúcsán minden kétséget kizárólag bizonyítja, hogy az akupunktúrás meridiánok léteznek, sőt lefutásuk milliméter pontossággá egyezik a régi térképeken ábrázolt meridiánokkal. Az általa kidolgozott, a meridiánok lefutását figyelembe vevő, ,,3-1-2" módszer olyan egyszerű, hogy akár ágyban is végezhetők bizonyos gyakorlatai. A gyakorlatok jó hatása, hála a meridiánrendszernek, azonnal érezhető. Az emberek gyógyulnak tőle. Zhu professzor legutóbbi látogatásakor mindenkinek levetítette azt a filmet, amelyben egy középkorú tanítványa látható közvetlenül a szívinfarktusa után 1996-ban, amikor kezdi végezni a ,,3-1-2" gyakorlatokat, és lelkesen beszél azok azonnali jó hatásairól. Majd ugyanez az ember 2006-ban látható felvételről mint elismert oktató, és megdöbbenve látjuk, hogy az eltelt évek alatt nemhogy öregedett volna,... Tovább TARTALOM Előszó 5 Bevezetés 7 Meridiángyakorlatok az egészség megóvására és a hosszú élet elősegítésére 10 Mit értünk meridián alatt? 12 A 14 akupunktúrás meridián tudományos igazolása 19 Meridián-akupunktúrás terápia (EMAT) 27 Meridiángyakorlat a testgyakorlatok körében és a Qigong-gyakorlat 30 Meridiángyakorlat a népi gyógyászatban és a mindennapos tevékenységek körében 35 A ,,3-1-2" meridián-program gyakorlati módszere 40 Meridiángyakorlat középkorú és idősebb emberek számára 61 A ,,3-1-2" módszer eredményei a gyógyulásban - Gyakorlatok gyenge és beteg emberek számára 66 A környezeti hőmérséklet és a testtömeget szabályozó diéta hatásai 70 Záró megjegyzések 73 A szerzők életrajza 76 Tartalom 79