Egészséges babakonyha ÚTMUTATÓ A BABA KORSZERŰ ÉS HELYES TÁPLÁLÁSÁHOZ, TÖBB MINT 250 RECEPTTEL Színes képekkel illusztrálva. (saját képpel) teljes kiadás

Kiadó: Alexandra Kiadó Kiadás helye: Pécs Kiadás éve: 2004 Kötés típusa: Fűzött keménykötés Oldalszám: 191 oldal Sorozatcím: Kötetszám: Nyelv: Magyar Méret: 24 cm x 19 cm ISBN: 963-368-779-9 Megjegyzés: Színes képekkel illusztrálva. FÜLSZÖVEG Rengeteg gyorsan és könnyen elkészíthető étel leírása, amelyek legtöbbjét az egész család kedvelni fogja. Átfogó táplálkozási útmutató és mintaétrend a baba fejlődésének minden egyes állomásához. Egy sor részletes, ám egyszerű táblázat igazítja el az olvasót olyan napi étrendek összeállításában, amelyek a baba tápanyagigényét minden szempontból kielégítik. Amanda Grant ismert rádiós és televíziós személyiség Angliában, három gyermek édesanyja, és nagy hírnévnek örvendő ételszakértő. Főállásban a Woman's Own női magazin táplálkozási rovatának szerkesztője, de rendszeresen ír a Prima Baby című lap számára is. Számos, az egészséges táplálkozással foglalkozó könyv szerzője (Bioételek babáknak és tipegőknek, Egészséges táplálkozás a terhesség alatt, Új vegetáriánus szakácskönyv, Uzsonnástáska). TARTALOM 6 Hogyan használjuk a könyvet? 8 A baba táplálása 10 A helyes táplálkozás jelentősége 12 Tápanyagbevitel: az alapok 20 A létfontosságú anyatej 24 Az élelmiszerek tisztasága 27 Főzés: az alapok 28 Konyhai eszközök: az alapok 30 0-3. hónap 32 Mi történik a babával? 33 A baba napirendje 37 Ha gond van 38 4-6. hónap 40 Mi történik a babával? 41 Kulcsfontosságú tápanyagok 42 Az elválasztás folyamata 44 Ajánlott és kerülendő ételek 45 Napi ajánlott tápanyagbevitel 46 A baba napirendje 47 Ha gond van 48 Mintaétrendek 4-6 hónapos korra 50 Frissen készített reggelik 54 Ripsz-ropsz falatok reggelire 56 Reggelik fagyasztásra 60 Frissen készített zöldségételek 66 Ripsz-ropsz falatok: főzelékek 68 Főzelékek fagyasztásra 74 Frissen készített édességek 78 Ripsz-ropsz falatok: gyümölcspürék 80 Édességek fagyasztásra 84 7-9. hónap 86 Mi történik a babával? 87 Kulcsfontosságú tápanyagok 88 Az elválasztás második szakasza 90 Ajánlott és kerülendő ételek 91 Napi ajánlott tápanyagbevitel 92 A baba napirendje 93 Ha gond van 94 Mintaétrendek 7-9 hónapos korra 96 Frissen készített reggelik 100 Ripsz-ropsz falatok reggelire 102 Reggelik fagyasztásra 106 Frissen készített hús- és zöldségételek 112 Ripsz-ropsz falatok: hús- és zöldségételek 114 Hús- és zöldségételek fagyasztásra 120 Ripsz-ropsz falatok: rágcsálnivalók 122 Frissen készített édességek 126 Ripsz-ropsz falatok: édességek 128 Édességek fagyasztásra 132 10-12. hónap 134 Mi történik a babával? 135 Kulcsfontosságú tápanyagok 136 Az elválasztás harmadik szakasza 138 Ajánlott és kerülendő ételek 139 Napi ajánlott tápanyagbevitel 140 A baba napirendje 141 Ha gond van 142 Mintaétrendek 10-12 hónapos korra 144 Frissen készített reggelik 148 Ripsz-ropsz falatok reggelire 150 Reggelik fagyasztásra 154 Frissen készített ebédrevalók 158 Ripsz-ropsz falatok ebédre 160 Ebédrevalók fagyasztásra 164 Frissen készített vacsorák 170 Ripsz-ropsz falatok vacsorára 172 Vacsorák fagyasztásra 178 Ripsz-ropsz falatok: rágcsálnivalók 180 Ripsz-ropsz falatok nassolásra 182 Frissen készített édességek 186 Ripsz-ropsz falatok: édességek 188 Édességek fagyasztásra 190 Tárgymutató