Die Erfolgs-Diät von Fit for Fun!

Seit 15 Jahren ist die Fit-For-Fun-Diät eine der erfolgreichsten in Deutschland. Das Besondere an ihr: Es ist die erste Diät mit wissenschaftlicher Erfolgsgarantie. Basierend auf den drei Säulen Ernährung, Bewegung, Entspannung geht es nicht darum, sich schlank zu hungern, sondern mit einer optimalen Kombination aus gesunder Ernährung und mehr Bewegung schlank zu bleiben oder zu werden. Erstmals wird die mehrfach von der Stiftung Warentest und der Deutschen Gesellschaft für Ernährung prämierte Methode im Bookazine-Format präsentiert. Auf den 142 Seiten wird deutlich: Bei der Fit-for-fun-Diät kommt der Genuss nicht zu kurz. 80 leckere Rezepte statt fadenscheiniger Crashprogramme unterstreichen das. Wichtig ist die Kombination mit mehr Bewegung; so stellt das Buch die sieben effektivsten Fettkiller-Trainingspläne vor. Und schließlich gehört auch die richtige Entspannung dazu. Denn längst ist bekannt, dass Stress uns zu Chips- und Schoko-Attacken verführt; wer richtig entspannt, entgeht der Stressfalle und entlastet seinen Stoffwechsel. Deshalb ist Entspannung ein unverzichtbarer Faktor für den, der abnehmen oder schlank bleiben möchte. Über 200 Fotos und Illustrationen machen diese Erfolgsgeschichte anschaulich.