Az időjárás és az ember

Az edzettség fogalma jelenleg a rendszeres testgyakorlatok formájában végzett, izommunka útján megszerezhető tökéletesebb alapképességeket (erő, állóképesség, ügyesség, gyorsaság, lazítási képesség) jelenti. Az edzés eredeti fogalma azonban más volt. Elsősorban az időjárás változásaihoz való alkalmazkodást jelentette. A szervezet az ilyen eredeti értelemben vett "edzettség" révén jelentős fokú ellenállást szerez számos olyan, egyébként gyakori és következményeiben káros betegséggel szemben, amelyek az időjárás változásaival összefüggnek. A könyv elsősorban ezzel az edzettséggel, kialakulásának elméleti és gyakorlati alapjaival, megszerzésének módjaival foglalkozik. A napfény, a levegő és a víz olyan természeti tényezők, amelyek mindenki számára rendelkezésre állnak. A könyv célja annak ismertetése, milyen körülmények között lehet ezeket a hatásokat rendszeresen felhasználni arra, hogy edzettebbek, egészségesebbek legyünk, s hogy ezt az edzettség hogyan tudjuk tudatosan, szinte szórakozásszerűen megőrizni és növelni. Az élettani háttér megrajzolásával vázolja azokat a mechanizmusokat, amelyek a használt módszereket tudományosan megindokolják. Ezáltal a könyv nemcsak a sportorvos, de más orvos (különösen a honvédorvos, iskolaorvos, reumatológus, gyermekgyógyász, tbc-szakorvos, üzemorvos, higiénikus stb.) érdeklődésére is számot tarthat. Haszonnal forgathatja a pedagógus, valamint a sportvezető-edző is, s e módszerek ismerete a sportolóknál is rendkívül fontos segítséget nyújt.