Amivel etetnek

Képgarancia: Alba Antik Litera Kt, saját kép. Író/Szerző: Jill Fullerton-Smith Fordító: Gazdag Diána Illusztrátor: Dan Bernstein Kiadó: Partvonal Kiadó Kiadás éve: 2007 Oldalszám: 239 Kötés: Füles, karton Nyelv: Magyar Állapot: jó ISBN: 9789639644557 Méret: 17,5 cm x 23,5 cm Ez az első olyan könyv, amely tudományos vizsgálatnak vetett alá minden köztudatban élő hitet, avagy tévhitet, az egészséges táplálkozás témájában, hogy egyszer s mindenkorra kiderüljön, mi bizonyított tény, és mi csupán fikció. Legyen az a spenót, a szója, az ómega-3-zsírsav vagy a tejtermékek vizsgálata, ebben a mérföldkőnek számító könyvben feltárul a teljes igazság, nemcsak az ételekkel, de az ételek szervezetünkre gyakorolt hatásaival kapcsolatban is. Hiteles, olvasható és olvasandó, telis-tele lenyűgöző ötletekkel és illusztrációkkal, amelyeken keresztül a könyv bemutatja az ételeknek az immunrendszerünkre, étvágyunkra, emlékezőképességünkre és libidónkra tett valós és tudományosan alátámasztott hatásait. Megtudhatjuk, miként befolyásolhatja a táplálkozás termékenységünket, energiakészleteinket, bőrünk és hajunk egészségi állapotát, súlyunkat, vagy akár az életfonalunk hosszát. A tartalomjegyzékből: * Hogyan legyünk egészségesek? ,,Milyen hatást gyakorolnak szervezetünkbe kerülve az egyes ételek,milyen veszélyeknek tehetnek ki minket, vagy éppen milyen veszélyektől védenek meg minket?" * Hogyan legyünk karcsúak? ,,A cél minél kevesebb kalóriát bevinni ételeink gondos megválogatásával, egyidejűleg minél több kalóriát elégetni szorgos és kitartó testmozgással." * Hogyan vegyük rá gyermekeinket az egészséges táplálkozásra? ,,Beleástuk magunkat a különféle harapnivalók pszichológiájába. Feltettük a kérdést, tanácsos e eldugni a nasit. Azt is megvizsgáltuk, miért okoz gondot a legtöbb szülőnek megszerettetni csemetéjével a zöldségféléket." * Hogyan legyünk izgatóak? ,,étel és szex - micsoda fantasztikus páros! Együnk szeretkezés előtt? Szeretkezzünk evés előtt? Vagy tegyük mindkettőt egyszerre, ha így kívánjuk elfogyasztani tejszínhab adagunkat?" * Hogyan legyünk a legjobbak? ,,...kultúránk dicsőíti az élen végző győzteseket, bajnokokat. Gondoljunk csak Roger Federerre, Ellen MacArthurra, Carl Lewisra, Bill Gatesre, Madonnára! Legjobbnak lenni számít a sportban és számít a munkahelyen is." * Hogyan legyünk szépek és fiatalok? ,,1901-ben Angliában a nők várható élettartama 49 év volt. Most valamivel egy évszázaddal később, 82! És ez folyamatosan nő. Évtizedenként 18 hónappal. Miért öregszünk?"